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轻风细雨|这菜不用钱，入秋后要抓紧吃，错过又要等一年，提高免疫力，理气血驱寒，都不在话下！


秋天已经来了 ， 天气也开始凉爽起来了 。 现在的这个时节 ， 正是艾草大丰收的时候 。
艾草在生活中是很常见的一种中草药 ， 对于一些皮肤的疾病有着缓解的功效 。
轻风细雨|这菜不用钱，入秋后要抓紧吃，错过又要等一年，提高免疫力，理气血驱寒，都不在话下！
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【轻风细雨|这菜不用钱，入秋后要抓紧吃，错过又要等一年，提高免疫力，理气血驱寒，都不在话下！】

但是 ， 如果艾草只是拿来擦洗皮肤 ， 那真的是太浪费了 。 赶紧来了解下艾草的功效和其他使用方法吧 。
01
艾草的功效
1、抗癌
医学研究 ， 艾叶经过蒸馏后得到的初步提取物可以抑制癌细胞生长 。 此外 ，研究者经过大量试验发现 ，艾草中的槲皮素可以抑制癌细胞生长、分化 ， 从而抗击癌症 。
另外 ，艾草的副作用很小 ， 不会引起体重下降 ， 是非常理想的抗癌物 。
2、防呼吸道疾病
呼吸道是身体内部接触外部物质的第一关 ， 接触到的细菌和病毒是最多的 ， 换句话说 ， 呼吸道是最容易感染疾病的 。
而艾草刚好含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等成分 ， 对大多数病毒和细菌有抑制和杀伤作用 ， 因此能很好地预防呼吸道疾病 。
3、妇科良药

艾草独有的温经止血功效使其具有“妇科良药“的美名 。
女性用艾熏来熏灼腹部来温暖子宫 ， 能够缓解宫寒、痛经等 。 也能用艾草来洗澡或者洗脚 ， 都可以改善妇科疾病的症状 。
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4、增强免疫力
艾草归肝、脾、肾经 ， 是纯阳植物 ， 而且有扶阳的中医药用价值 。
艾草对气血起着促进和调理的作用 ， 用艾灸或者泡脚的方式等 ， 可以打通身体的经络祛除体内的寒湿气体 ， 如果体内的气血相通 ， 免疫力也会增强 ， 还有活血化瘀功效 。
既然艾草有这么强大的药物价值和食物价值 ， 那么我们应该怎么吃才是正确的呢？
02
艾草的不同用法
1、吃法：艾草红糖煮鸡蛋
做法：
（1）将艾叶放入冷水中 ， 小火熬煮15-20分钟 。
（2）沥出艾草并筛干水 ， 把一两个打开蛋打入汤水中 。
（3）蛋熟后即放入红糖 ， 煮至沸腾即可 。
功效：祛湿散寒 ， 补气养血 ， 强身健体 。

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2、熏法：烟熏艾叶杀病菌
如果在家庭里选择用艾熏消毒的 ， 可以用清艾条 。 清艾条就是用纯艾绒来卷成的 ， 不添加其他的药物 。
将艾条放在安全的地方 ， 点燃后逐个房间来消毒 。
建议用一根常规的艾条 ， 一般点燃后可以持续熏30-60分钟 ， 熏完之后关好房门 ， 建议熏完后的30分钟再打开窗户来透气 。
需要提醒的是：如果有哮喘或者呼吸系统疾病的患者就要谨慎使用艾叶熏了 ， 因为有很多的患者对烟熏都会产生过敏 ， 而且还会使症状加重 。
如果是用艾叶来煮水洗头的话 ， 能够起到帮助我们促进头部的血液循环 ， 可以起到放松头部和缓解头疼问题的作用 。
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03
健康提示
1、艾草的挥发油如果使用过多的话 ， 会抑制人的神经系统 ， 会使大脑的反应变得迟钝 。 所以艾草的食用量一定要适度 ， 特别是吸入性的 。
2、阳气亢盛的人不适合用艾草 ， 这类人如果使用太多次艾草 ， 身体的体质跟艾草的功能会相抵抗 ， 不仅没有任何的养生效果 ， 而且还会有机体代代谢紊乱的危险 。
好了 ， 今天的健康知识分享就到这了 ， 希望大家看完后 ， 把文章转给身边的亲朋好友都看看 ， 让更多的朋友受益~


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