叫我过客|我家鸡蛋就要换个炒法,香味独特,多吃胃越来越健康,立秋前后( 二 )
【食材】
茴香苗1把 , 鸡蛋3个 , 小葱1棵 , 植物油、白醋、食盐、白糖适量 。
【做法】
【叫我过客|我家鸡蛋就要换个炒法,香味独特,多吃胃越来越健康,立秋前后】1.茴香苗去除根部 , 只取嫩叶嫩茎 , 清洗干净沥去水分 , 切成小段 。
2.鸡蛋3个打入碗中 , 加入几滴白醋、1小勺食盐 , 小葱切成葱花也放进去 , 横向或纵向搅散 。 少许白醋可除鸡蛋的蛋腥味 , 几滴就可以 , 切记别放太多 , 鸡蛋会变味的 。
3.炒锅放比平时炒菜略多的植物油烧热 , 倒入鸡蛋液 , 快速旋转锅底 , 待鸡蛋液凝固 , 用筷子搅散 , 推到一边或铲出 。
4.把切好的茴香苗倒进去 , 快速翻炒至断生 , 大约30秒 。 茴香苗不易炒的时间过长 , 颜色变得更加脆绿刚刚好 。
5.和鸡蛋混合翻炒均匀 , 出锅装盘 。 茴香苗本身自带香气 , 所以无需放过多的调味料 , 只放少量食盐就很美味了 。
6.这道茴香苗炒鸡蛋鲜嫩无比 , 香味独特 , 很适合胃不好的人 。 立秋前后不妨多吃这道菜 , 让肠胃越来越健康 。
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