肠癌|为什么肠癌越来越多？忠告：少吃三种肉，2个地方发黑尽早检查
肠癌是世界范围内最常见的恶性肿瘤之一 ， 平均每一天 ， 都有上千人被查出肠道肿瘤 ， 成为肠癌患者 。
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肠癌在近些年的出现率是比较高的 ， 也正是因为它的发病率不断升高 ， 让很多人越来越害怕 ， 不禁发出疑问：为什么肠癌越来越多？肠道是食物消化吸收的重要场所 ， 肠癌的发生其实和我们的日常饮食是脱不开干系的 。可以说 ， 很多人的肠癌都是自己吃出来的 。
忠告：少吃三种肉 ， 肠道感激你
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1、加工肉
所谓加工肉制品 ， 指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等以增强口味或方便存放的产品 ， 每日只要食用50克加工肉制品 ， 就可增加18%的结直肠癌风险 。腊肉、灌肠这类经高盐加工过的肉类 ， 所含的亚硝酸盐、多环芳烃等含量较高 ， 长期、大量进食此类肉 ， 过量毒素在体内不能被代谢 ， 会增加消化系统患癌风险 。
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2、烧烤肉
烧烤是一种很不健康的食物制作方式 ， 本来吃肉多就会增加肠癌几率 ， 而在烧烤过程中 ， 又增添了新的促癌风险 ， 让肠癌更容易发生 。肉类烧烤的过程中 ， 可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs） 。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍！
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3、久冻肉
通常来说 ， 冷冻肉最好在1个月内吃完 ， 而且越早越好 。肉类经过长时间冷冻 ， 易受到微生物的污染安全性降低 。并且 ， 在解冻的时候 ， 不要用开水去解冻 ， 因为这样会生成丙醛这种致癌物质 ， 会极大的增加患癌的几率 。若长期吃这种肉 ， 会使身体免疫力下降 ， 增加患癌的风险 。
2个地方发黑尽早检查 ， 莫拖延！
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1、面色黑
人的面色很大程度上是内环境干净与否的体现 ， 一旦肠道发生病变 ， 肠毒堆积 ， 内环境变差 ， 人的面色也会跟着不好 。脸色晦暗发黑 ， 也有可能不是皮肤问题 ， 而是肠道不干净、出现病变的信号 。
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2、排便黑
黑便和血便是肠癌发展到比较晚的表现 ， 肿瘤生长过大 ， 出现破溃 ， 肠道内出血 ， 就会出现黑便或血便 。所以 ， 一旦出现黑便或血便 ， 一定要第一时间就医 ， 千万不要拖 。
养护肠道健康 ， 吃好三食、做好三件事
吃好三食：
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1、豆芽
豆芽中的叶绿素可防治肠癌 ， 尤其是直肠癌 。其中含大量丰富的天门冬氨酸能使机体减少乳酸的堆积 ， 有利于消除疲劳 。中医认为 ， 豆芽味甘 ， 有清热解毒、利湿通下等作用 。
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