水果怎么吃|同样的班级同样的功课，为什么睡觉时间不同？差距原来在这里( 二 )
这就说明同一个人不同的时间段 ， 精力是不同的 ， 这就要学会捉住精力最旺盛的时候学习 。
这就是学习“生物钟规律”上的差别 。 要想进步学习效率 ， 就要根据自己的生物钟 ， 选择记忆里最佳的时间 ， 精力旺盛的时间去学习 ， 这样就会进步学习效率 。
找到自己生物钟最适合学习的时间段 ， 一定要坚持 ， 日积月累养成习惯 。
习惯养成后 ， 还会刺激生物钟 ， 好比你天天早上早起十分钟 ， 会背背单词再吃早饭 。 习惯养成后 ， 哪天早上你没有背单词而是直接吃早餐 ， 大脑就会有个空白 ， 一天下来会感觉少了什么 。
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第三点：总结比刷题更重要
许多学生和家长都以为 ， 成绩不好是做题做得少 ， 遇见的题型少 ， 熟练程度不够 ， 那考试的时候 ， 碰到没有见过的题型就慢 ， 影响答题速度 。
那么 ， 家长就会给孩子买各种习题册 ， 放了学之后 ， 不停地刷题 。 刷题对成绩进步是有匡助的 ， 但过量刷题会花费大量的时间和精力 ， 熬夜刷题就会疲劳过度 。
实在 ， 孩子考试碰到习题不会 ， 不能完全怪刷题少而是知识点不够清楚 ， 把握不扎实 ， 题型一边变就不会 ， 不会举一反三 ， 就算刷在多的题也会碰到没有见过的题型 。 所以 ， 把知识点弄懂弄扎实更重要 。
天天学的内容有太多的知识点 ， 它们都是分散的又是有联系关系的 ， 那就要学会把所学的知识点进行总结归纳 。 可以选择语言做总结 ， 也可以画思维导 ， 甚至可以用讲述的方法都可以 。
每一个科目用十分钟 ， 把当天所学的知识点总结一下 ， 也起到了回忆巩固的作用 ， 这样记得更牢 。
把握以上三点 ， 进步学习效率 ， 你也不用熬夜写功课了 ， 也可以像学霸一样早早睡觉 ， 保证天天的听课精力 。
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