专业助眠师|抑郁症的“6不思”症状需警惕！
对于抑郁 ， 公众大多耳熟能详 。
曾有一个说法：抑郁是心灵的感冒 。
其实 ， 抑郁更像是流感 ， 轻者可以经过治疗而缓解 ， 重者可以夺命 。
而大众对抑郁的了解 ， 大多始于名人的患病消息甚或意外离世 。
很多人会将抑郁和轻生划等号 ， 觉得有轻生的想法 ， 才是抑郁 ， 没有就不是 。
正是由于这样的误解 ， 很多轻度抑郁的人没有及时治疗 ， 或者轻视了抑郁的危害 ， 给自己和家人带来很多烦恼 。
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其实 ， 轻度抑郁的表现一方面具有多样性 ， 另一方面 ， 因其程度相对较轻 ， 因而有时容易被忽视 。
在典型的抑郁发作中 ， 病人通常有持续的情绪低落 ， 兴趣和愉快感丧失 ， 以及精力降低、劳累感增加和活动减少 。
抑郁症的6不思症状你知道吗？
不思动
抑郁症者的心理时长处于“疲懒”的状态 ， 不愿意活动、没有活力 ， 常常有拖延、忘记事情的情况 。
原本勤快、充满动力的人感觉像泄了气的皮球 ， 不想动弹 ， 有时候甚至不想按时上班、上学 ， 做任何事情都提不起兴趣！
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不思看
患有抑郁症的人仿佛跟世界有一层隔膜 ， 本人对其他事、其他人都不关心、主动远离人群、喜欢一个人独处 。
不愿意看任何内容：包括电影、电视等 ， 所有精彩纷呈的内容 ， 在他眼里都成了灰色 。
【专业助眠师|抑郁症的“6不思”症状需警惕！】不思洗
因为身心的疲惫、痛苦 ， 导致患者不想做任何事 ， 日常的洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担~
例如：有的人衣服穿脏了、仍然会轮换着穿 ， 夏天天热、出一身汗也懒得洗澡 ， 虽然我们觉得难以忍受 ， 但抑郁的人却常常无动于衷 。
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不思访
抑郁的人大多时候不愿主动与人交往 ， 更愿意一个人待着 。
无论是亲戚往来还是同学聚会 ， 都拒绝参加 ， 理由很多时候都不愿意说 ， 只是单纯的不想去 。
他们对于热闹的事情、喧闹的场合都比较排斥 ， 仿佛只有无所事事才能求得一片清净 。
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不思谈
沉默寡言是抑郁所致兴趣减退的又一种表现 。
我们应该都知道抑郁症患者的内心是很沉闷的、与别人说话让他们觉得很困难 。
更别说更深的交谈了 ， 往往都是出于被动的状态；话语很简单 ， 内容很贫乏 。
这种表现与正常状态会有很大的反差 。 了解他的人会说 ， 他好像变了一个人 。
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不思吃
抑郁症的人对于饮食常常是“倒胃口” 。 吃饭不香 ， 不吃就饱 。 有的人懒得做饭 ， 马马虎虎 ， 得过且过 。
有的抑郁症患者却是一反常态 ， 变得一时性暴饮暴食 ， 难以收敛 ， 因为多食对某些患者却有暂时性的“抗抑郁”功效 。
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以上的“六不思” ， 都有可能是抑郁症患者的表现 ， 倘若以上症状出现的较频繁 ， 请一定不要忽视！
当发现自己有抑郁症的“苗头”时 ， 应及时调整自己的状态或求助于他人 ， 尽早的发现抑郁症 ， 远离抑郁症！
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