王吉子|儿童也是危害很多，还会影响智力，吃得过饱的危害很容易被人忽略
前面我们说过很多不按时吃饭或者直接隔着一顿吃饭 ， 这种是一种不良的饮食方式 ， 长期下去自己身体都会吃不消 ， 会危害到自己的健康 。 而我们现在要说的就是这种不良饮食的反面 ， 吃得过饱 。
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【王吉子|儿童也是危害很多，还会影响智力，吃得过饱的危害很容易被人忽略】人一旦饥饿过度 ， 或者遇到自己非常喜欢吃的食品时 ， 就会忍不住多吃一点 。 吃得过饱的情况不只是在成年人身上体现 ， 任何不同年龄阶段的人群都会出现这个问题 ， 今天我们就来看看儿童吃得过饱产生的问题 。
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儿童在所有人群中都是需要重点关注的一类人群 ， 在饮食方面需要注重的地方很多 ， 吃得过饱这个问题也需要重视 。 儿童年龄较小 ， 全身的各个器官还是处于一个稚嫩和不成熟的阶段 ， 这些器官的活动能力很有限 ， 儿童的消化器官所分泌的消化酶的能力还是处于一个较弱水平 ， 所分泌的量也比较小 。 因此 ， 儿童需要注意 ， 不能吃得过饱 ， 儿童在吃得过饱的情况下 ， 就会给稚嫩的消化器官带来无形的压力 ， 加重这些器官的工作负担 ， 引起消化吸收不良 。
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儿童这个年龄段是很需要补充营养 ， 但是也需要控制摄入的量 ， 父母不能一味的惯着孩子 ， 喜欢吃什么就一直做什么给孩子吃 ， 这个年龄段的孩子都是对一些比较香的东西感兴趣 ， 也是很喜欢吃香的食品 ， 比如：炸鸡腿、薯条等 ， 本身对于儿童来说 ， 吃鸡腿是没有什么问题的 ， 而且还能给身体补充营养 ， 但是经过炸制以后 ， 就会携带很多油脂 ， 这样的鸡腿虽然蛋白质很高 ， 但是热量也是非常高 ， 摄入过多就会导致肥胖等 。 儿童食用食物时 ， 父母需要有计划的供给 ， 使儿童保持在一个正常的食欲是最好的 。 不然孩子吃得太多 ， 除了会造成肥胖症之外 ， 对大脑的伤害还是很大的 。
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都说吃饱了就容易犯困 ， 这就是因为吃得太饱容易致脑疲劳 。 吃完食物后由于胃中食物比较多 ， 为了消化这些过多的食物 ， 循环的血量和氧气就会倾向于往消化道转移 ， 脑细胞这时就会暂时出现缺血的情况 ， 因此 ， 当食物食用过多时 ， 胃肠对血液的需要就会越多 ， 脑里供血越少 ， 对大脑危害越大 。
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研究发现 ， 饭后饮食过饱会增加数万倍的早衰物质 。 肥胖症 ， 可造成脑疲劳 ， 导致大脑早衰 ， 随之而来的就是影响着大脑的发育 ， 智力方面就会受到影响(智力偏低) 。
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儿童食用食物过饱这个问题也是需要受到家长的关注 ， 不要让自己的孩子餐餐都吃得过饱 ， 控制在七分饱就可以 ， 七分饱就是没有很饱 ， 如果吃的话还能吃下去食物的状态 。 好啦 ， 喜欢我就关注我吧 。
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