媛妈育儿日记|并非电子产品，而是常被忽视的四个方面，毁掉孩子视力的最大元凶( 二 )
4、缺乏户外运动
现在的孩子和家长 ， 都有了“宅”的趋势 ， 放假足不出户 ， 待在家里用电子产品解压 ， 久而久之导致眼部疲劳 ， 超出负荷 。
家长应该提醒孩子多多参加户外运动 ， 感受自然光的变化 ， 并看看绿色植物 ， 以此促进瞳孔收放 ， 缓解眼部疲劳 。
没什么比大自然对恢复孩子精神和体力更有效的了 ， 万万不可大意 。
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眼睛是心灵的窗口 ， 在近视率越来越高的今天 ， 更是如此 ， 以上的这四个方面都不可忽视 。
另一方面 ， 如果发现孩子有近视的迹象 ， 一定要及时就医 ， 寻求专业的治疗方法 ， 不要一拖再拖 ， 影响孩子的学习和生活状态 。
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