男性养生,高血压|为啥女人先胖腿，男人先胖肚？知道真相再也坐不住( 三 )
注意腹部保温 ， 少穿低腰裤、露腰装 ， 以免造成"带脉"瘀堵 。中医认为 ， 人体的腹部为"五脏六腑之宫城 ， 阴阳气血之发源" 。腹部为阴 ， 所有阴经都要经过腹部 ， 如胆经、肾经、脾经等 。如果腹部着凉 ， 很容易就会让带脉变得瘀堵起来 ， 因此平时一定要注意腹部"保温" ， 不要让腹部着凉 。
除保温外 ， 还要做做艾灸、热熨等疗法保养 ， 因为当人的内在阳气不充足时 ， 必须借助外在力量来补充 。
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说 ， 如果不想小肚子长赘肉 ， 就要改变一下着装习惯了 。尤其是夏天 ， 即使再热 ， 睡觉的时候也要把腹部保护好 ， 盖上薄被 。
经常推敲"带脉"可减肥通便
想要让堵塞的"带脉"恢复通畅 ， 跟肚子上的赘肉说拜拜 ， 一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置 。
文章图片
文章图片
传统中医理论认为 ， 经常推敲保养带脉 ， 好处多多 。一是有利于脂肪的代谢 ， 减少赘肉的产生 ， 尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效 。
文章图片
文章图片
二是可以增加肠道蠕动 ， 对于便秘的人有很好的通便效果 。三是可以让经络气血运行加快 ， 有调经止带及疏肝行滞的作用 ， 可消除诸经在此处的血淤积热 ， 对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助 。
除此之外 ， 由于"带脉"上的三个穴位"带脉"(与经同名也叫"带脉")、五枢、维道 ， 又全都压在胆经上 ， 所以敲击"带脉"又有同于敲打胆经 ， 能够起到排除体内毒素的作用 ， 经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印 。
推荐阅读
- 男性健康|肾为先天之本：7种“心肾相交”养肾法集锦！
- 高血压|【关注】全省1730万人！心血管专家和你聊聊高血压的那些事
- 生活养生|胃疼按摩哪个穴位可以缓解？推荐这2个常见穴位，可减痛 健脾胃
- 养生知多少|最近火了一种穿法：“卫衣+百褶裙”，减龄显气质，明星都上头了
- 天气转冷|天气转冷，血压可能会升高，医生提醒：高血压者记住这4点，就能平安无忧！
- 养生知多少|张家界悬崖峭壁隐秘岩穴, 为何洞口被人为封住, 里面毕竟藏了什么
- 女性养生|女人想要颜值高，拿“它”当零食，延缓衰老、美白皮肤，子宫更好
- 男性健康|经常放屁是身体在排毒吗？别高兴了！可能是四种疾病的信号！
- 女性养生|女人睡觉保持“这样”的睡姿，赘肉没有了、身材好了，秀出大长腿
- 墨羽青春穿搭札记|孙俪养生别具一格！黑丝袜当秋裤穿，当工作人员面撩起外裤太可爱