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男性养生,高血压|为啥女人先胖腿，男人先胖肚？知道真相再也坐不住( 二 )


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为腿提供营养
男性养生,高血压|为啥女人先胖腿，男人先胖肚？知道真相再也坐不住
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右腿弓步向前 ， 左腿跪在垫子上 ， 双手叉腰 ， 背部挺直 ， 收紧腹部 。
重心前移 ， 充分伸展髋前部 ， 打开下肢动脉流动空间 ， 提高营养供给 。
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为臀部提供基石
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平躺在垫子上 ， 右脚放在左膝后面 ， 左腿髋屈膝屈 ， 双手抱于左大腿 。
将左膝尽量拉向胸前 ， 让臀部肌群充分伸展 ， 促进臀部感知 。也可进行仰卧侧向的方法 。
延伸阅读
很多人会在不知不觉中发现 ， 自己腹部、腰部的赘肉越来越多 ， 然后怎么减也减不下去 。其实 ， 这只说明一个道理 ， 那就是"带脉"堵塞了 ， 力量不够强 ， 不能再约束腰部及腹部赘肉的生长 。就好像我们的腰带坏了 ， 没有办法扎紧裤腰一样 ， 赘肉就会"噌噌"地长出来 。
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什么是带脉
它是围绕我们腰围一周 ， 唯一一条横向之脉 ， 被称为带脉 ， 也称腰带 。
带脉的特点
第一：掌管我们人体十四条经络 。
第二：上连肠胃 ， 下连子宫 ， 卵巢 。
第三：保护肾脏 ， 底气不足 ， 有肾虚现象 。
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"带脉"堵塞=腹部肥胖
事实上 ， 作为奇经八脉之一的"带脉" ， 就像人体自身配备的一条腰带 ， 其主要功能就是"约束诸经" 。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛 ， 所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带 。事实上 ， 人体的"带脉"也有这个作用 。
带脉的作用
1、妇科方面反反复复出现的问题 ， 其实这跟我们人体中奇经八脉带脉有关 ， 因为带脉在人体中间的位置 ， 又是人体的总开关 ， 带脉和我们的腹股沟、淋巴息息相关 。所以带脉受堵 ， 会影响淋巴毒素排不出去 。加上带脉平衡人体上下阴阳 ， 带脉受堵 ， 火往上走 ， 湿往下走 ， 导致妇科炎症 。
2、小肚子腰粗 ， 赘肉 。根据顺产和剖腹产也有关。剖腹产的人应该要多注意了 ， 因为剖腹产 ， 伤及到人体中的三条经脉 ， 带脉 ， 任脉 ， 冲脉 。所以剖腹产的人比顺产的人更容易发胖 。顺产的人 ， 十月生产之后 ， 使我们带脉像皮筋一样使用太久弹性就下降 ， 从而导致带脉功能下降 ， 加上现在的人不怎么运动 ， 也使腰部的肉越来越多 。
3、月经不正常 ， 颜色变深 ， 发黑 。十个女人九个寒 ， 而体寒的人一定会宫寒 ， 因为带脉受堵 ， 导致湿寒 ， 淤毒排不出去 ， 所以月经会出现颜色变深 ， 发黑 ， 严重者还会导致肌瘤 ， 囊肿 。
人体其他的经脉都是上下纵向而行 ， 惟有"带脉"横向环绕一圈 ， 好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以 ， 带脉一旦堵塞 ， 就会造成身体多条经络都堵在腰腹处 。
腰部肥胖的危害
1、腰是人体的带脉区 ， 所有的经络都是竖着的 ， 只有带脉是横着的 ， 也是身体微循环最薄弱的地方 ， 腰部脂肪过多容易造成淤堵现象 ， 堆积毒素和脂肪 ， 穿衣服没型 。
2、腰是督脉和任脉经过的地方 ， 脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差 ， 气不顺会出现头部缺氧状态 ， 头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降等 。
注意保温 ， 以免瘀堵


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