作为一名篮球队员，我在健身房里最好能做的是些啥运动
谢邀。
先针对问题回答啊。
爆发力就练纵跳、抓和翻，纵跳没啥说的，有跳箱就行，推荐高抓和高翻。
爆发力训练对速度提高有帮助，在健身房里好像也有什么别的办法怎么练速度。
腰腹，这个不用说了吧，大家都知道。
再说两句自己的看法。
【作为一名篮球队员，我在健身房里最好能做的是些啥运动】 作为篮球队员，也就是说，篮球爱好者，非运动员。那么你这个身高，不是中锋也是前锋的位置了，体重、力量都很重要，爆发力、速度次之。所以，深蹲、硬拉、实力举之类都不能少，适当练练高翻、高抓。腰腹，对于篮球，没那么重要，无需特意加强。耐力的需求挺高的，无论是全场还是半场，HIIT要做
推荐阅读
![[]这才是书房的正确装修方式！](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/878c4e7d2737fa0df8383a382fd57653.jpg)
- 领导去参加同学女儿的婚礼，作为陪同人员需要随礼吗
- 谈谈为啥90后的大龄未婚男女和离婚夫妻特别多
- 作为一个个子不高的女生 与高个子男生交流时眼睛应该看哪里呢如果那个男生还是自己喜欢的那种人呢
- 作为一个吃货，胃不好或者有胃病是一种怎么样的体验
- 作为一个过了叛逆期的女孩子 依旧很讨厌自己的父亲
- 被医院诊断轻度抑郁的女儿说自己无法学习，作为母亲该做啥
- 亲弟弟直呼长辈名字，有别的长辈在场时，作为姐姐该不该管教
- 作为一枚女汉子，平时应该咋做才能激起男人的保护欲
- 作为舍长怎么样让全宿舍乖乖做值日
- 该不该把泡妞作为一门功课进行全面学习