大学|高考！考上985才发现，原来高考前还可以这样做……( 二 )
四、适量运动、调节身体
长期的久坐、伏案学习会导致腰痛脖子酸 ， 这样不仅对身体不好 ， 对学习效果也不好 。 长期坐着不活动 ， 容易导致血液循环过慢 ， 进一步就是头昏脑胀、反应慢、思维不清晰 。 所以平常学习不要一坐就是一晚上 ， 实在找不到什么放松方法 ， 就多起来去接接水、多去上上厕所 。 有兴致的话还可以去跑跑步、做做瑜伽 ， 让身体僵硬的肌肉放松放松 。
五、不要盯着自己的缺点不放 ， 消除负面情绪 。
这件事情反映在心理学上就是 ， 不让你想什么事情 ， 你偏偏要想那件事情 。
试想一下 ， 在高考前 ， 你爸爸、妈妈 ， 你姥爷、姥姥都在不停的叮嘱你不要紧张、不要紧张 ， 那你还能放松的起来吗 。 过于强调一件事情 ， 反而会起到反作用 。 所以 ， 不要老想着让自己紧张的事情 。 而是想“碰到的那些题我都会 ， 至少对我来说不会太陌生”“做过这么多卷子了 ， 高考还能跑哪里去” ， 多这样给自己灌输正面的想法 ， 建立最起码的自信心 。
六、多和同学朋友聊天、交流
在冲刺阶段 ， 每个人或多或少都有一些学不进去、或者受到挫折的时候 ， 这时候不要轻言放弃 。 不懂的地方除了问老师 ， 还可以和身边的同学讨论 。 有研究表明 ， 如果一件事情别人讲给你听 ， 可能你只能理解70% ， 但如果你要把它复述给别人听 ， 那至少你已经掌握了90% 。 所以不懂的地方要不耻下问 ， 懂的地方更要不不吝赐教 。 除了交流学习 ， 还可以沟通情感 ， 彼此间相互打气 ， 让自己从坏情绪的小黑屋里走出来 。
【大学|高考！考上985才发现，原来高考前还可以这样做……】希望同学们少一些功利主义的追求 ， 多一些不为什么的坚持 ， 在最美的青春里留下浓墨重彩的一笔 ， 顺利走进自己理想的学术殿堂 。 如果想获取更多关于高考和大学的资讯 ， 不妨点点上方关注 。
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