水果|3种水果堪称女人“催老剂”，不想老得快，管住嘴就算赢( 二 )
酒 ， 并不是男人的“专利” 。 生活中不少女性也爱上了酒 ， 这真不是好的生活方式 。 女人经常摄入过多的酒精除了影响血管健康之外 ， 还会增加肝脏、心脏等重要器官负担 。 如果肝脏功能下降 ， 体内垃圾毒素无法及时排泄出来 ， 有可能会加速身体衰老 。 因此 ， 想要对抗衰老的女性应该远离含酒精的食物 ， 也不能抽烟 。 不过红葡萄酒还是可以适量喝一点 。多锻炼
活到老 ， 学到老；勤锻炼 ， 人不老还延年益寿 。 最佳的运动方式是有氧运动跟力量运动的结合 ， 这样会更有利于减肥 ， 保健身体 。 同时还可以帮助你体内脏器“年轻” ， 让你身体更健康 。 这里要说一下 ， 运动和锻炼一定要坚持 ， 坚持 ， 再坚持 。天天开心
人 ， 其实不可能做到天天开心 ， 但一定要保持好心情 。 心情好 ， 年轻不才经；心情不好 ， 病找还容易老 。 不管是遗传因素还是后期保养 ， 都是外在的因素 ， 其实最主要的是人的心理因素 ， 现代社会 ， 人们很容易面对各种各样的压力 ， 而压力的出现得不到调整 ， 不仅会给我们的生活带来困扰 ， 还会直接给我们带来严重的心理健康问题 ， 同时存在太过压力的人 ， 其实是很容易加速衰老的 。 【水果|3种水果堪称女人“催老剂”，不想老得快，管住嘴就算赢】以上图片来自网络
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