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水果|3种水果堪称女人“催老剂”，不想老得快，管住嘴就算赢


水果|3种水果堪称女人“催老剂”，不想老得快，管住嘴就算赢
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水果|3种水果堪称女人“催老剂”，不想老得快，管住嘴就算赢

话说：不以物喜 ， 不以已悲 ， 随遇而安 。 但生活告诉我们 ， 女人只有老了 ， 才知道哪个人最爱你；男人只有穷了 ， 才知道哪个女人真爱你 。 男人怕没钱 ， 女人怕衰老 ， 现实就是这样“残酷” 。 衰老 ， 是每个人必经的阶段 ， 特别是到了中年后 ， 身体的衰老速度会加快许多 ， 身体也大不如前 ， 而且容易动不动就出现不适症状 ， 这些都是身体衰老的结果 。 女人远离衰老 ， 并不能只依靠昂贵的化妆品或保健品 ， 要重视良好的生活习惯 ， 重视饮食健康 ， 才能从内到外的保养好身体 ， 散发青春 ， 女人味 。3种水果堪称女人“催老剂” ， 不想老得快 ， 管住嘴就算赢！
合理的、良好的饮食能促进人的身体健康 ， 让人保持良好的精神状态和姣好的面容；而有些不良的饮食习惯容易让身体变差 ， 甚至会让人容易变老！生活中 ， 都说女人要多喝水 ， 多吃水果 ， 然而也有少数水果不是女人想吃就吃的 。
榴莲
榴莲营养十分丰富 ， 食用价值很高 ， 民间甚至有“一只榴莲三只鸡”的说法 ， 虽然有些夸张 ， 但不可否认 ， 榴莲对身体确实有很好的补益作用 。 女性吃榴莲可以帮助子宫排毒 ， 帮助身体排出毒素 ， 有助于健康 ， 但是在榴莲中含有大量糖分 ， 属于高糖水果 ， 吃多了极易引起肥胖 ， 影响身体正常的代谢 ， 会加速身体的衰老 。 所以不建议糖尿病、高血脂、高血压患者以及老年人食用榴莲 。 同时 ， 健康人群食用榴莲也要有节制 ， 一天不应超过100g 。 食用100g榴莲相当于摄入133—150大卡的热量 。西瓜

西瓜“清暑热 解烦渴” ， 特别是在炎热的夏天 吃上几块西瓜 那淡淡的清香 那甜美的果汁 顿时给人带来清凉之感 确实是消暑解渴的上品 不愧为夏季的“瓜果之王” 。 但女人经常吃西瓜的话对身体非常不好 ， 严重时会引起血管收缩 ， 在来“大姨妈”的时候就会加重痛经 ， 甚至会影响到卵巢和子宫的健康 。 卵巢是女人年轻的“源泉” 。 卵巢早衰 ， 女人衰老就更快 。 因此吃西瓜要适量适时适度 。柿子

说到柿子 ， 闪现在每个人眼前的就是红彤彤的 ， 像灯笼一样 ， 软软的 ， 甜甜的 ， 一口咬要下去 ， 满嘴甚至满脸都是它的甜甜的果肉 。 生柿子中含有大量的鞣酸 ， 对于本身胃酸分泌就比较多的人群 ， 还极易在体内形成胃结石 。 加上柿子的糖分高 ， 容易发胖 。 因此一定要少吃 。
衰老是女性最害怕遇到的问题之一 ， 延缓衰老 ， 青春常驻是各位女性最迫切的要求 。 那么 ， 作为女性到底该怎样才能很好的延缓衰老呢?
多吃豆腐

卵巢对女人而言是最重要的器官之一 ， 而卵巢分泌的雌激素是女人青春年轻的关键因素 。 豆类中的植物雌激素可以帮助人体的雌激素分泌 ， 从而能够很好的帮助机体抵抗衰老 ， 让女人更年轻 。 但要少吃臭豆腐 ， 麻辣豆腐 。多喝绿茶
女人是水做的 ， 多喝水可以预防肥胖 ， 便秘 ， 远离血管疾病 ， 还能滋润皮肤 。 喝水时加入绿茶 ， 既喝了水还因为绿茶中更多的抗氧化物质 ， 能够有效的起到防衰老的作用 ， 防止坏的胆固醇的出现 ， 让身体更“年轻”有活力 。少喝酒


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