消化疾病|放屁过多是排毒还是肝脏预警？世卫组织公布真相，现在知道不算晚( 二 )
此时 ， 血归肝 ， 肝当令 ， 肝脏将在这个时间段 ， 排除体内毒素 ， 自我修复受损肝细胞 。
因此 ， 尽量早些入睡 ， 让更多的血归于肝 ， 为肝脏自我修复创造更有利的环境 。
2、饮食调理
肝属木 ， 木喜绿 ， 青入肝 ， 合理搭配饮食 ， 要多食用蛋类、粗粮和蔬菜 ， 为身体供给充足的蛋白质 ， 蔬菜最好食用 ， 西蓝花、紫薯、萝卜等 ， 不仅可以促进肠胃的消化 ， 还可以有助于肝脏的排毒工作 。
结语：肝脏与别的器官不同 ， 没有痛感神经 ， 因此对于肝脏应该提前预防 ， 将肝脏损伤降至最低 。
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