消化疾病|放屁过多是排毒还是肝脏预警？世卫组织公布真相，现在知道不算晚
放屁 ， 对于每个人来说这都是一件非常正常的生理行为 ， 可在有些时候 ， 放屁却能折射出人们身体健康的处境 。
屁的产生分为两种情况 ， 一种情况是：这个气体是在平时呼吸或者吃东西的时候 ， 吃进肚子里面的空气 。 另外一种情况是：食物在人体的消化道内经过一系列的转化产生的气体 ， 经过肠道的蠕动 ， 从肛门将气体排出 。
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【消化疾病|放屁过多是排毒还是肝脏预警？世卫组织公布真相，现在知道不算晚】大家会好奇放屁能和健康有什么联系 ， 有时候放屁的频率和味道与正常的屁相比较 ， 存在着很多的不同点 ， 这些不同点的发生可能就是因为肝脏的不健康所导致的 。
总结一句话就是“放屁也是一件很讲究的事情 。 ”
一、放屁多是在排毒还是暗示肝脏损伤？
1、不放屁
人们通常会觉得放屁是件小事 ， 就算每天不放屁也不会有什么影响 ， 可不要小看放屁这件事 ， 不放屁对身体存在的潜在威胁更严重 ， 当肠道梗阻或者是患有肠胃道疾病 ， 都会影响到屁的排放 。
2、放屁多
正常人群每天放屁频率在5~10个 ， 当屁量过多的时候就注意 ， 这不是身体在正常的排毒 ， 而是肝脏受到损伤的表现 。
有这样一句话“肝病就是风和雨” ， “风”指的就是肝脏发生病变前放屁的次数会有明显的增多 ， 所谓“雨”情况会更严重一些 ， 所指肝脏发生病变后期会出现严重的肝腹水的情况 。
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因此 ， 无论是屁少或是屁多都要注意 ， 每一个异常都是肝脏发出的警告 。
二、除了放屁 ， 还有哪些异常能帮助判断肝脏健康状态？
1、脚底发黄
脚底泛黄 ， 多数人会认为是长久站立而引起的 ， 其实脚底泛黄和肝脏有着紧密的关联 ， 肝脏主要负责体内解毒、排毒的工作 ， 当肝脏受到损伤就会影响肝脏排毒的工作效率 。
这时候就会通过出汗的方式进行排毒 ， 脚底是最容易出汗的部位 ， 长久以往会导致胆红素堆积到脚底 ， 不能快速地排出 ， 最终引起脚底泛黄的情况出现 。
2、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒不能仅仅认为是皮肤病所引起的 ， 有时候也和肝脏受损有关 。
肝脏受损以后 ， 就会直接影响胆汁的排泄 ， 这时候胆囊中的胆汁和胆汁盐倒流到血液中 ， 胆盐会刺激到皮肤末梢的感受器 ， 刺激到皮肤中的神经 ， 引起皮肤瘙痒的症状 。
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三、这两种食物是伤肝“祸首”
1、霉变水果
发生变质的水果中会产生一种对身体危害极大的物质——黄曲霉毒素 。
这种毒素一旦进入到体内 ， 肝脏会极其容易受到损伤 ， 经过日积月累的堆积 ， 就会引发肝硬化 ， 严重时还会导致肝细胞出现癌变的情况 。
并且 ， 霉变水果 ， 就算是将霉变食物削掉 ， 剩下的部分也会存在黄曲霉毒素 ， 不想肝脏癌变 ， 霉变食物千万不要吃 。
2、甜食
甜食中含有大量的糖分 ， 过多糖分的摄入就会引起脂肪含量过高 ， 不仅会加重肝脏工作的负担 ， 还会导致脂肪肝、糖尿病等疾病 。
并且对于肝病患者来说自身的肝脏功能不强 ， 经常摄入高糖食物 ， 肝脏没有能力进行及时的消化、吸收 ， 这会导致体内的脂肪过多的堆积 ， 诱发脂肪肝 ， 加重肝脏病情 。
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四、应该怎样保护肝脏健康？
1、从不熬夜
睡眠对肝脏健康特别重要 ， 因为晚上是肝脏排毒、自我修复的“黄金阶段” 。
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