张歆艺|有种“整容”叫生娃，生下孩子后，张歆艺变了模样，蔡少芬很显老
【张歆艺|有种“整容”叫生娃，生下孩子后，张歆艺变了模样，蔡少芬很显老】
娱乐圈中有许多的女明星都已经结婚生子 ， 而因为最帅伴郎团上热搜的张歆艺和袁弘结婚也已经有2年了 ， 张歆艺也是成功晋升为一名妈妈了 ， 但是生孩子对于女性来说 ， 真的是非常大的一种转变 ， 不管是自己的身份 ， 还是女性的身体 ， 都会产生巨变 。
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张歆艺自从生下孩子后 ， 只有3个多月的时间就开始进行恢复身材的锻炼了 ， 我们之前见到的张歆艺是在《北京爱情故事》中 ， 张歆艺又美又飒 ， 性格豪爽 ， 当然在生活中也是一样的大大咧咧的性格 ， 不拘小节 ， 而最近出现在公众面前的张歆艺是在去探班老公袁弘的时候 ， 张歆艺明显发福了很多 ， 整个人变了模样 ， 脸部非常的饱满 ， 像是充了气一样 ， 不过张歆艺曾经说过对宝宝进行母乳喂养 ， 所以这也可以理解了；而蔡少芬最近刚刚生完三胎 ， 脸上的疲惫简直非常的明显 ， 即使在电视上有滤镜 ， 也可以看出蔡少芬的发际线有明显的后移 ， 脸上也感觉苍老了很多 。
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从这些女明星生完孩子的状态 ， 就可以看出 ， 生孩子对女性的变化还是很大的 ， 对此不少网友就笑称：有种“整容”叫生娃了 ， 就连女明星生完孩子后的变化都如此之大 ， 女性会明显的发福 ， 还有就是会消耗女性的精气神 ， 会让女性变得苍老 ， 妈妈们真是太不容易了 。
01妈妈们生下孩子是非常值得敬佩的事情
世界上有许多的传唱妈妈伟大的歌曲 ， 但是不经历过 ， 永远都无法知道妈妈为了生育宝宝付出了多大的牺牲 ， 无论是自己的身体素质 ， 亦或者引以为傲的身材 ， 和保养得当的皮肤 ， 都会因为生宝宝之后 ， 而发生一些你像变化 ， 所以妈妈们能够生下孩子真的是令人非常敬佩的事情 。
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02生完孩子之后女性有哪些地方会发生变化？
1、身体发胖
女性在生产完之后 ， 身体会变胖是一件非常正常的事情 ， 不仅仅是自身激素水平的变化导致 ， 还有就是孕期补充的过量营养堆积的结果 ， 过量的营养会转化为身体的脂肪 ， 另外 ， 缺乏运动也是发胖的原因之一 。
2、会显老
妈妈生下孩子是一件非常辛苦 ， 且耗费心力的事情 ， 所以妈妈的精神压力和身体压力都是非常大的 ， 而且身体素质又会下降 ， 所以妈妈就会更加显老一些 。
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3、容易生病
妈妈在生产完之后身体会非常的虚弱 ， 抵抗力下降 ， 所以会非常容易生病 。
03妈妈们应该怎么进行产后恢复？
1、科学做好月子
妈妈们在生产完之后 ， 要科学的坐月子 ， 补充营养的同时 ， 加强身体的锻炼 ， 让身体处在最适合恢复的状态 。
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2、饮食清淡
妈妈们要合理饮食 ， 在保持营养均衡的基础上 ， 不要太贪吃 ， 控制自己的饮食清淡一些 ， 多多运动 ， 避免脂肪的积累 。
3、适当的进行产后锻炼
妈妈们在生产完之后 ， 要开始适当的进行一定的产后恢复锻炼 ， 不仅仅是为了恢复身材 ， 更是为了恢复身体的健康状态 ， 让身体的素质得到提高 ， 重新恢复身体的免疫系统的功能 。
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总结：妈妈们在生下孩子之后 ， 对身体会产生非常大的消耗 ， 所以非常容易死横版 ， 这个时候一定要好好做月子 ， 按时休息 ， 接受专业人员的训练指导 ， 尽快恢复自己的身体素质 ， 而且妈妈们也能够尽快让自己的身体重新变得苗条 ， 恢复身材 。
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