母婴参考|父母这样喂辅食，孩子身体棒智力发育好，过来人传经：宝宝一岁前( 二 )
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知识延伸：为什么要锻炼宝宝的咀嚼能力？
1、咀嚼可以帮助宝宝训练面部和口腔的肌肉 ， 而且还能使他们的舌头更加灵活 。 并且研究发现 ， 充分的咀嚼也能让乳牙更好的发育 ， 长出的牙齿会更加整齐 。
2、当然最直接的就是能帮助宝宝磨碎食物 ， 让食物更碎小 ， 帮助宝宝消化和吸收营养 。
3、宝宝在咀嚼食物时 ， 注意力集中在吃这件事情上 ， 能让宝宝更专注于吃饭 。
4、无论是肌肉的锻炼还是专注力的培养 ， 最终都是对宝宝智力的影响 ， 良好的咀嚼训练有利于智力的发展 。
添加辅食注意事项
1、添加新的食物 ， 注意单项添加
在开始添加辅食的阶段 ， 宝宝肠道发育并不完善 ， 稍有不慎就会引起肠道功能紊乱 ， 比如腹泻等情况 。 每种食物单独添加 ， 可以充分了解宝宝是否能够接受这种食物 ， 以此确保食物安全 。
2、食物搭配 ， 注意营养均衡
各种营养的摄入量应搭配平衡 ， 哪些食材放在一起比较好 ， 哪些食材不能放在一起 ， 都应该有所了解 。 例如：土豆和香蕉放在一起吃了 ， 隔段时间就易产生毒素 。
3、不能将食物随意混合
一旦把食物混合 ， 首先对宝宝味觉会有一定影响 ， 不利于宝宝认识食物 ， 其次一旦出现过敏或者不适 ， 很难找出源头 。
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幸孕说：宝宝的辅食一定不能马虎 ， 这将会对宝宝以后的饮食习惯和发育造成影响 。 因此 ， 宝妈们一定要学好这些辅食添加技巧 ， 为宝宝的健康保驾护航 。
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