橄榄树生命科学育儿师|橄榄树生命整理了一份超详细的孕妈旅游出行攻略！，国庆长假
准妈妈作为一个特殊群体 ， 在很多方面都要多加注意 ， 才能顺利生产 。
十一长假已经安排上了 ， 很多准妈妈都想趁着孩子出生前再出去玩一玩 ， 放松一下 ， 因为孩子出生后可能很长时间都不能外出旅游了 。
可是现在身体住着一个小宝宝 ， 假期出去玩儿难免人多 ， 一不小心就会磕磕碰碰 ， 所以很多准妈妈对此很纠结 。
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十一长假 ， 准妈妈能外出旅行？
事实上很多情况下准妈妈是可以旅行的 ， 特别是怀孕4-6个月的准妈妈 ， 这个时候胎儿相对稳定 ， 是比较安全的 ， 同时这个阶段身体也不会过度笨重 ， 出门游玩也不会感觉太过劳累 。
那么对于其他月份的准妈妈来讲 ， 有一部分妈妈也是可以出去的 ， 但是需要注意一些事情 。 当然准妈妈处在孕期的不同阶段 ， 那么其要求和注意事项也是有差异的 。
妈妈们需要根据自己孕期时间做好相应的准备 ， 国庆想要出行的准妈妈 ， 橄榄树生命专家给你整理了一份超详细出行攻略 ， 赶紧收藏起来 。
孕早期：
一份权威研究发现：大多数孕妇流产都是孕早期护理不当造成的 。
由此可见 ， 孕早期是整个孕期最脆弱和最重要的时间 。 这个期间 ， 胎儿刚刚着床 ， 还只是一个小胚芽 ， 并不稳定 ， 妈妈随意一个不当的动作或者疏漏都有可能导致流产 。
因此 ， 孕早期的妈妈 ， 十一假期想要出门游玩 ， 必须格外注意自己的身体：要避免长时间走路、登山等耗费体力的事情和拥挤的环境 ， 保证孕妇的健康和安全 。
橄榄树生命小贴士：孕早期补充叶酸尤为重要 ， 即使是出门游玩也应该带好叶酸 ， 及时进行补充 。
一方面它能缓解早期孕吐反应 ， 另外它还可预防胎儿神经畸形 ， 同时可以备一些安胎药 ， 向医生咨询好详细的使用方式 ， 如果出现意外可按照医生的说明服用 。
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孕中期：
这个时期胎儿已经逐渐稳定 ， 妈妈一些孕吐的反应也基本缓解 ， 而且孕肚也不是很大 ， 身体还是比较轻盈的 ， 出门玩耍比较轻松 。 因此处于这个阶段的准妈妈 ， 是可以放心出门游玩的 。
橄榄树生命小贴士：这个阶段虽然相对安全 ， 但毕竟是有孕之身 ， 很多方面还是需要注意 ， 一些生冷刺激性食物不要吃 ， 也不可太过劳累 ， 如果出现任何异常情况也要及时就医 。
孕晚期：
处于孕晚期 ， 特别是临近预产期的妈妈来讲 ， 最好是不要去太远的地方游玩 ， 以免半路需要生产 ， 将孩子生在半路上 ， 这样对孕妇和宝宝都是一种伤害 。
因为预产期并不是绝对安全可靠 ， 调查显示：准确在预产期当天生产的孕妇大约只有5% 。
因此 ， 孕晚期的妈妈 ， 建议在离家较近的地方逛一逛 ， 散散步为佳 。 同样需要注意不要太过劳累 ， 防止出现早产 。
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准妈妈避免出现的地点
1）热门景区
现在涌现出各种各样的热门景点 ， 大家纷纷想去打卡 ， 国庆节大家都有时间 ， 都会去往这些地方 。 这样一来 ， 这些景点人很多 ， 也很拥挤 ， 很容易出现事故 ， 所以准妈妈还是不要去了 。 除此之外 ， 人太多基本也看不了什么景色 ， 更多的是看“人山人海” 。
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2）电影院
假期一般都会有很多新电影上线 ， 这样一来 ， 很多人也会选择在电影院度过假期 ， 人也会比较多 ， 孕妈妈也不建议去 。 并且 ， 孕妈妈基本上都会有尿频的习惯 ， 电影院的布置有黑 ， 灯光也很昏暗 ， 中途上厕所很容易出现摔倒的情况 。
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