马拉松金融|让你陪伴家人过一个温馨的假期,国庆小长假教你在家学做菜( 二 )
主要材料:黑鱼一条、西红柿2个、小葱2根、姜2片、香菜1棵、大蒜2半、鸡蛋1个、番茄酱1大勺、淀粉2瓷勺、料酒少许、花椒粒少许、盐巴适量
黑鱼
文章图片
步骤1
文章图片
市场买鱼的的时候 , 可以让卖鱼商贩帮忙把鱼削片 , 一般商贩都知道怎么弄 。 (今天我做的鱼片是卖鱼商贩现场削的片)
步骤2
文章图片
削好的鱼片用清水冲洗干净然后放盐巴、料酒、姜、鸡蛋清(鸡蛋去黄留蛋清)淀粉腌制10分钟备用 。
步骤3
文章图片
西红柿清洗干净后在上面轻轻划两刀 , 用热开水烫几分钟然后西红柿的皮就能很容易扒掉(扒皮的西红柿煮汤比较美观) 。
步骤4
文章图片
扒完皮的西红柿切成块备用
步骤5
文章图片
锅烧热后放入油 , 油热后放葱、姜、蒜、花椒炒香 。
步骤6
文章图片
葱姜蒜炒香后放西红柿
步骤7
文章图片
西红柿稍微炒久一点 , 感觉快要炒碎了就可以了 。
步骤8
文章图片
西红柿炒好后加水(按照鱼片的量加水)再放鱼头鱼骨慢炖10分钟
步骤9
文章图片
鱼骨炖10分钟后放腌好的鱼片
步骤10
文章图片
鱼片放完后用勺子背轻轻推两下防止有淀粉的鱼片粘在一起
步骤11
文章图片
放盐巴番茄酱煮10分钟即可
步骤12
文章图片
煮好后撒上葱花香菜就可以分享啦
文章图片
04红烧糖醋排骨
主要材料:猪排骨、料酒、葱、姜、葱、蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、鸡精、老抽酱油、冰糖、醋、白芝
文章图片
步骤1
文章图片
将买回来的排骨清洗干净 , 锅中加入冷水放排骨、生姜、料酒、大火煮开 。 煮出浮沫 , 然后捞出排骨用清水冲洗干净 , 控干水分 , 备用 。
步骤2
文章图片
开小火锅中放油 , 油烧热后放冰糖
步骤3
文章图片
冰糖慢慢熬糖色 , 熬出枣红色就可以了 , 注意要开小火 , 冰糖不要熬糊了 。
推荐阅读
- Shy哥哥|能让你瘦得更好减肥效率更高,睡个好觉
- 养生科谱师|让你秋冬手脚不冰凉,也不关节痛,奉劝中老年人:现在开始喝此粥
- 爱我大兴社区网|减肥要注意这些小事儿!都会让你变胖的
- 金牛座男生|不想脑梗死,远离一物,做到二个坚决,让你生活更健康,人到中年
- 健康的人类|多吃点以下水果,滋养肌肤,让你越吃越年轻,女人奔三不要愁
- 青萝美食|配米饭更香,吃饭没食欲?来一道:红油辣干豉椒!让你食欲大开
- 爱家庭美食|入口即化,让你一顿多吃两碗饭,五花肉这样做肥而不腻
- 青陽道长|阳气足的方法!,阳气足百病消:9个让你远离寒湿
- 养生沈医师|尽早驱寒很关键,一个食疗方法教给你,寒性体质让你身体伤痕累累
- 小糖医|让你吃出平稳血糖,饮食调控7大原则