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么儿健康|身体这3个部位易发硬，若你没，恭喜你身体还不错，男人40岁后

男性一到四十岁 ， 就已经进入中年阶段 。 身体就会不如从前 ， 一旦身体的免疫力有所下降 ， 很容易就会患上亚健康 。
此时身体就会逐渐发生变化 ， 可能有时候还会引起身体的不适 。 此时就需要开始进行调节 ， 以免引发相应的疾病 。
么儿健康|身体这3个部位易发硬，若你没，恭喜你身体还不错，男人40岁后
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如果男性过了四十岁身体有些部位会发硬 ， 那么就需要留心注意了 ， 因为有的身体部位发硬可能昭示着疾病的产生 。
倘若以下的身体部位发生变化 ， 那就需要及时进行调节和治疗 ， 以免加剧了病情 。 若是这些部位没有变硬 ， 那就表明身体还不错 。 所以看看以下这些部位变硬你有没有呢？
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一、肚子发硬
男性四十岁之后很容易发福 ， 此时肚子上就会形成赘肉 ， 导致肚子比之前变大很多 。 而要是肚子上堆积的脂肪过多 ， 会导致血管的流通不适很舒畅 。
如果脾胃还不是很好 ， 脾胃的调节功能有所下降导致血液循环不正常的话 ， 肚子就会发硬 。
所以四十岁后的男性肚子是很容易发硬的 ， 此时可以经常按摩腹部来促进血液的循环 。 同时也可以多做仰卧起坐 ， 这样还可以减掉肚子上的赘肉 ， 肚子就会变得比较松软 。
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二、肩膀颈部变硬
四十岁后的男性在工作上也已经有一定的年限了 。 特别是经常要坐在办公室办公地 ， 很容易有颈椎病或肩周炎 ， 所以肩膀和颈椎会异常的疼痛 。
这是由于长期保持同一个姿势 ， 使得肩周的血液循环不畅 ， 肩膀和颈部就会开始变得很疼痛 。
加上还要经常超负荷的工作 ， 就会更加损伤肩膀和颈部 ， 此时肩膀和颈部会更加麻木 ， 便容易出现发硬的情况 。
所以如果肩膀和颈部出现发硬的现象 ， 就要及时注意起来 。 适当做些背部扩张运动或扩胸运动来促进背部血液的流动 。
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三、血管变硬
人到中年之后是很容易在心血管方面出现问题的 ， 如果长期不运动或饮食不健康 ， 便会很容易导致高血压、高胆固醇或肥胖问题 。
一旦血管运行的负担加重 ， 就很容易损伤动脉 ， 导致血脂沉积下来 。 所以也很容易导致心血管动脉硬化 。
而血管开始硬化会就会牵涉到心脏或其他脑部疾病的产生 ， 所以如果血管硬化也要及时做出改变进行软化血管 ， 以免影响健康 。
就饮食而言 ， 要保持清淡饮食 ， 避免油脂高的食物 ， 同时还可以泡一些三七粉软化血管 。 如果血管变硬严重 ， 就需要及时到医院接受检查治疗了 。
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对于四十岁的男性而言 ， 人生进入了一个新的阶段 ， 身体的机能也会随之发生变化 。 此时就需要开始注意身体是否有发硬的部位 ， 如果有部位开始发硬也要及时检查清楚 。
【么儿健康|身体这3个部位易发硬，若你没，恭喜你身体还不错，男人40岁后】一旦发硬严重 ， 就需要到医院进行检查 ， 必要的时候再接受治疗 。 而再平时的生活中 ， 就更加需要注意自己饮食结构的减抗性 ， 同时更要加强锻炼 ， 保持身体功能的正常运转 ， 保持一个健康的身体 ， 更好地面对工作和生活 。


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