脑血管心脑血管主任：脑血管有“3怕”，远离它们多做2事，脑梗绕着走
血管是人体的“能量传输带” ， 血管健康 ， 人体各部位才能得到充足的营养供给 。 然而 ， 随着年龄的增长 ， 尤其是过了50岁之后 ， 身体各项器官功能也是逐渐走向下坡路 ， 自身免疫力和抵抗力也是逐渐降低 ， 血管也是一样 。 所以人到了50岁之后 ， 也是心脑血管疾病的高发期 。 如果生活中还经常有一些坏习惯的话 ， 就更要注意养护血管了 。
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心脑血管主任提醒：脑血管有“3怕” ， 最好远离它们 ， 别让血管“不堪重负”
1、怕长时间看手机
手机虽然方便了我们的生活 ， 但也占据了整个生活 。 长期低头看手机会造成头部血运明显出现异常、甚至阻断血流 ， 迫使整个颅脑血运出现改变 ， 引起脑梗的出现 ， 所以 ， 手机虽作为日常生活的必需品 ， 却千万不可过度依赖 。
2、怕抽烟喝酒
血液运行畅通 ， 组织器官所需要的营养就会充足、但是血气缺乏、血液毒素滋生 ， 就会让血气的流通受到很大的阻碍 ， 长期抽烟、喝酒的人群 ， 会将大量的毒素和有害物质吸入体内 ， 引起整个循环都处于一种病态的状态 ， 特别是脑部组织 。 很多时候 ， 脑梗的出现就是烟酒刺激的结果 。
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3、怕压力大、负担重
长期压力大、负担种 ， 很容易引起心情压抑和不适 ， 当一个人长期处于这种状态 ， 就会让内在组织循环受到很大的损伤、促使血气的滞留 ， 让肝脾滋生很多的毒素 ， 特别是脑部循环长期淤结 ， 就会堵塞血管 ， 引起脑梗的出现 。
如何养护脑血管、预防脑梗突发？2件事希望你牢记
一、控制好高危因素
脑梗的高危因素有很多 ， 比如高血压、高血脂等 ， 尤其是低密度脂蛋白这个指标 ， 一定要控制好 。 因此 ， 在日常生活中就要控制高脂、高糖食物的摄入 ， 戒烟酒 ， 饮食清淡 ， 最好再加上饭后来一杯巴西 菇石刁柏 酵 液 ， 有助于促进多余脂肪和胆固醇的代谢 ， 降低血液粘度 ， 强化血管扩张能力 ， 降低低密度脂蛋白 ， 促进脂肪的分解 ， 降低血脂和血压 。
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二、多喝水
我们常说 ， 水是万能稀释剂 。 实际上 ， 水能稀释的不仅是我们看得见的物品 ， 也能稀释我们体内的血液 。 建议有脑梗高危倾向的人 ， 每天至少要喝2000毫升以上的水 ， 以少量多次为主 ， 也可以在水中加点小苏打或蜂蜜、绿茶等 ， 但是浓度不宜高 ， 要把握好 。
【脑血管心脑血管主任：脑血管有“3怕”，远离它们多做2事，脑梗绕着走】
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