焦虑型依恋人格、ADD患者、异地恋，我这种情况是日久生情、精神出轨还是童年创伤
我觉得你的情况跟我很像啊。我也是一个adhder ，而且也时常感觉到孤独。但我现在已经习惯了一个人的生活，我快30了还没有男朋友，也没有结婚。
我从来没有跟谁好过很久，最长的可能就是初恋吧？一个学期，其他的也就一两个月，有的甚至一两个星期。我之前一直走不出自己的这个桎梏，也是觉得没有人真的在乎我，然后跟父母的关系也不是很好。就是有你说的那种：“姥姥不疼，舅舅不爱。”
自从我知道自己有ADHD后，我开始学着跟人维持关系，虽然我总是分心，总会不耐烦，或者突然又想跟别人绝交啊，跟一个莫名其妙的人开始发展亲密关系。而且我发现我虽然对人没有强烈的依赖性（但这不代表我不想或者说我内心不渴望），我有的时候会觉得自己非常孤独，像个怪物，感觉自己从来都是很努力地想要融入这个世界，但总在被这个世界抛弃。。
所以我自从大学毕业后，基本单身，之间有断断续续地谈过两段都很短的恋爱，而且在这两段失败的关系里，我也受到了伤害，在这些关系里我也去反思我自己究竟哪里做得不好，是我不够诚恳，我不想跟别人发展亲密关系，还是别人的问题。很多时候我看着大街上秀恩爱的情侣，包括在网上看到其他特别亲密的情侣，我甚至会想，会怀疑：这些都是假的吧？人与人之间的关系真的能那么亲密吗？真的能那么相爱吗？他们是真的相爱，都遇到自己的那个对的另一半，还是只是随便将就地找一个人来恋爱和陪伴呢？所以时间久了，我也单身久了，然后我对自己的认识也加深，越来越能接受自己，接受自己本来的性格和状态，而且我觉得我也没有做错什么，如果是这个时代的问题，而且是异性的问题（比如现在的男的很多都挺让人失望的啊，人格缺陷，性格不完整不独立，而且很多思维也没有女性那么现代化和开放，还有直男癌。。）当我越来去反思这些问题的时候，当然我也从自己身上找原因，比如我之前的领导，经常在我面前夸耀他的老婆，说他们的关系有多么好多么真诚blabla ，我一般也只会是微笑着听听，我宁愿相信他说的是真的，但一般我可能还是会持保留态度，可能我更多地还是相信他们的婚姻是一种利益联盟之类的。
所以我现在的态度就是不将就啊，我不会为了别人去调整我自己的步伐，改变我的本性，我的前提就是要最大化地做自己，接受自己，如果我遇到一个我觉得对的人，而且他也是很诚恳地愿意跟我发展亲密关系的人，那么我也会用成长式思维跟他走下去。但如果遇不到，那么我也不会将就的。
说了这么多，回到你的问题上分析一下。你的男朋友在异地，他可能不能解决你的一些需求（生理啊，或者你生病了，你难过了没有人陪伴），这些问题都是很实际的，虽然说你当时决定跟他在一起的时候，或者你觉得你爱他的时候是真心的，但人总会变的啊。而且ADDER 变得又那么快是吧。
人与人在相处的过程中，也是会日久生情的。就好比我跟我的直男同事们相处，虽然用另一半的眼光来考量，我肯定不会选择他们，但相处时间久了，你就会觉得他们人还不错，你还是会跟他们处成很好的朋友。
所以你对你现在的同事也是这样的心理吧，但现在的主要问题是，你根本就不确定人家对你的感觉对吧？如果你确实是感觉自己喜欢上他了，那就是喜欢呗，你越压抑自己你自己就越难受（你这也可以说是精神出轨，但是谁没有呢？如果论精神出轨，从古至今没有完人。）但从精神出轨跨到肉体出轨是还有很大一步的，一般情况下，只要跨出去也就回不来了。这就是作为一个人需要修为和克制的东西。
所以你现在的当务之急就是考量你和现男友的关系，或者你得认真反思下自己这段关系的开始是认真的还是随随便便的（别问我怎么知道，我也是adhder ，也欠过别人感情债，知道没有慎重考虑就跟别人开始一段感情是什么感觉，最后就是伤害别人也伤害自己。）所以你得好好反思下自己是不是要跟你的现男友认真走下去（但异地恋的结局总归还是要以有一方的妥协和搬到一起为结束，不然都是虚的。）如果是，那请你还是要克制自己，约束自己，好好维持这段关系。
如果你在这个时候发现自己其实也不是很爱自己的男友，或者说你当初也只是因为空虚等诸多原因就随便找一个陪，那么你就得反思下这段关系是否需要维持下去了。
或许结局是你谁都不会选，但学会理性成熟地处理跟别人的关系，这才是你进步的前提。不管你是不是一个ADDER ，毕竟那也不是借口，不是吗？
还有，你得学会独处，这很重要。我知道总去打扰别人是什么感觉，如果你已经明显感觉自己烦到别人了，就还是需要用意志力去克服的。而且你现在不是也在服药治疗吗？所以我相信一切都会好起来的。
【焦虑型依恋人格、ADD患者、异地恋，我这种情况是日久生情、精神出轨还是童年创伤】 祝好！
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