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巴黎夜玫瑰|这位经历过大屠杀的犹太人告诉你：如何过一个有意义的人生？


《活出生命的意义》 ， 是维克多·弗兰克尔写于1946年的一本书 。
在这本书里 ， 他一方面记录了自己在第二次世界大战期间 ， 在纳粹集中营中的囚徒经历 ， 一方面通过这些经历 ， 阐述自己最重要的心理学疗法：意义疗法 。
巴黎夜玫瑰|这位经历过大屠杀的犹太人告诉你：如何过一个有意义的人生？
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在弗兰克尔看来 ， 即使在最荒谬 ， 最痛苦和最令人沮丧的情况下 ， 生命也可以被赋予意义 ， 意义存在于生活中的每一个时刻 ， 即便在痛苦和死亡中 ， 也永不止息 。
所以 ， 弗兰克尔得出结论：我们生活的主要动力 ， 既不是弗洛伊德所相信的愉悦 ， 也不是阿德勒所标榜的力量 ， 而是意义 。
因为正如尼采所言：一个人若是知道自己为什么而活 ， 便能忍受任何一种生活 。
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在集中营中 ， 弗兰克尔通过观察发现 ， 几乎所有囚徒都要经历三种心理反应 。
最初 ， 他们进入营地时感到震惊 ， 需要学会去人格化 ， 重新调整自己 。
之后 ， 他们习惯了营地生活的残酷和冷漠 ， 并只珍视那些有助于自己活下去的东西 。
最后 ， 如果他们得以幸存下来 ， 他们的人格会面临解体 ， 经受痛苦和幻灭 ， 以及道德畸形的折磨 。
而造成这种现象的根源是 ， 这些人只追求活着 ， 而不是有意义的活着 ， 一旦失去了人生存在的意义 ， 活着也可能变成一种煎熬 。
这表现在 ， 当有些人进入集中营 ， 过往赋予他们人生价值的财富 ， 履历 ， 成功 ， 学历 ， 证件 ， 都不再起作用 ， 都无法证明他们时 ， 这些人因为无法接受人生的幻灭 ， 而陷入沮丧 ， 丧失活下去的希望 。
还有些人 ， 好不容易熬到了最后释放 ， 他们也会抱怨自己面临人生的幻灭 ， 因为渴望的幸福不再到来 ， 曾经的梦想也失去追逐的力量 ， 最终他们发现 ， 集中营造成的苦难 ， 并不因为最终离开而结束 。
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通过对这些人的观察 ， 以及自身面对困境的一个自省 ， 弗兰克尔得出结论：很多时候 ， 人们的心理反应不仅是客观事实的结果 ， 也是自己选择的结果 。
因为弗兰克尔认为：一切都可以从一个人身上拿走 ， 但只有一件事：人类的最后一个自由 ， 在任何给定的情况下选择自己的态度 ， 选择自己的方式的自由……正是这种精神自由不能被剥夺 ， 才使生命得以实现有意义和有目的性 。
比如说 ， 对于那些囚徒而言 ， 当他们在集中营内保持内心的希望时 ， 死亡和苦难也无法摧毁他们 ， 一旦他们失去了希望 ， 以及活下去的某种信念 ， 他们会迅速枯萎下去 。
而对于已经得到释放的一些囚犯而言 ， 一旦他们不能学会转变面对厄运的态度 ， 那么集中营的记忆就会摧毁他们一生 ， 而相反 ， 如果他们能够将这视为人生的一种经历 ， 自己也无法规避但需要战胜的苦难 ， 那么他们的过往反而会滋养他们的生命 。
弗兰克尔并不是凭空这样说 ， 而是本人也在践行自己的理论 。
作为犹太人 ， 他们全家都被关进了奥斯威辛集中营 ， 他本人经历了巨大的摧残 ， 他的父母 ， 哥哥 ， 妻子 ， 都死于毒气室中 ， 只有他和妹妹活了下来 。
即便人生遭此重创 ， 他依然对生命充满热情 ， 67岁学驾驶飞机 ， 几个月后拿到驾照 ， 80岁依然登上阿尔卑斯山 。
这种面对厄运的韧性 ， 完全源于他深知自己的人生所赋予的意义 ， 因为对有意义人生的追求 ， 他得以接受这些苦难 ， 并更好的生活下去 。
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