关节骨头|国庆秋意已浓~如何避免病情发作，需要出行的类风湿患者先收藏了
【关节骨头|国庆秋意已浓~如何避免病情发作，需要出行的类风湿患者先收藏了】国庆假日 ， 很多地方都处于低温当中 。 这样的天气不仅给出行游玩造成了困扰 ， 也让很多类风湿患者的关节病痛加重 。 假日游玩过度劳累预防不当 ， 加上天气影响 ， 国庆期间后类风湿患者就诊人数明显增多 。
提醒：在国庆假日出行期间 ， 一方面患者要积极做好预防措施 ， 防止类风湿发作；另一方面当出现类风湿病症后及时就医 ， 避免疾病造成更大危害 。
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支招：国庆度假如何预防类风湿发作
1
注意保暖防潮
国庆期间已经入秋 ， 早晚温差大 。 出行在外要及时增添衣物 ， 注意保暖 。 同时 ， 外出游玩容易出汗 ， 要及时将汗擦干 ， 避免穿湿衣 。 当气温骤降时更要注意添衣 ， 特别要注意关节部位的保暖 。
2
劳逸结合
国庆期间很多人过于放纵玩乐 ， 常常熬夜 ， 白天出游时间紧 ， 无法得到充足的睡眠和休息 。 过度劳累可能引起抵抗力下降 ， 各类疾病都会找上门 ， 假日期间注意劳逸结合 ， 保障睡眠和休息时间 。
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3
均衡饮食
假日期间聚会增多 ， 容易出现暴饮暴食的情况 ， 加上过量饮酒 ， 容易诱发病症 。 部分人群会有饮食不规律情况 ， 都容易诱发疾病 ， 建议国庆期间注意饮食均衡 ， 避免不当饮食造成的身体损伤 。
4
预防和控制感染
有些类风湿患者是在患了扁桃体炎、感冒、咽喉炎、龋齿等感染性疾病之后发病 。 国庆出去游玩期间 ， 人群拥挤 ， 类风湿患者要做好防护准备 ， 以免有些患者对这些感染的病原体发生免疫反应而引起类风湿 。
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欢度国庆 ， 同时也要注意保护骨关节健康 ， 出现关节肿痛症状就应及时提高警惕 ， 长期患病的患者最好能利用假期到院专业治疗 。 最后祝愿大家身体健康 ， 节日愉快!
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