食疗食补|立秋后多喝这汤，3块钱成本，降火瘦小腹，体重不过百，胜过老鸭汤( 二 )
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们先把采摘的豌豆苗表面处理下 ， 豌豆苗老根清理下 ， 把豌豆苗冲洗几遍 ， 不要使劲搓洗哦 。
步骤二 ， 准备个小碗 ， 把鸡蛋打散在碗中 ， 快速的翻拌下 ， 放在一边备用 。
步骤三 ， 紧接着 ， 锅中倒上适量的食用油 ， 把鸡蛋液放进去 ， 炒出金黄色装盘 。
步骤四 ， 我们把锅中倒上清水 ， 够一家人的量即可 ， 大火烧开后 ， 把豌豆尖放进去 。
步骤五 ， 再把煎好的鸡蛋放进去 ， 撒上盐 ， 胡椒粉即可 ， 不需要特别的调味料 ， 就特别的鲜嫩 。
烹饪小技巧：
这道豌豆苗鸡蛋汤的做发大家喜欢吗 ， 颜值也比较高 ， 口感清爽 ， 豌豆苗中的膳食纤维比较丰富 ， 钙质还是牛奶的6倍 ， 老少皆宜的一道汤 ， 很多人喜欢清炒豌豆苗 ， 其实煮汤的话味道更好 ， 口感细腻软糯 ， 吃起来很光滑 ， 备受大家的欢迎 。
【食疗食补|立秋后多喝这汤，3块钱成本，降火瘦小腹，体重不过百，胜过老鸭汤】另外 ， 鸡蛋和豌豆苗一起煮 ， 鸡蛋吸收了豌豆苗的清香 ， 这样搭配颜值也比较高 ， 碗中带绿 ， 又嫩黄 ， 看起来食欲就很高 ， 常吃给肠胃来次大扫除 ， 肠道干净了 ， 还能把多余的油脂排干净 ， 体重减轻了 ， 腰围变细了 ， 皮肤也会越来越好 。
推荐阅读
- 食疗食补|秋天到了，很多地方需要注意，来看看日常小技巧
- 食疗食补|日常生活做好这两点，身体会更健康，但90%的人都做不到
- 烹饪|入秋后，腌碎咸菜是我家的首选，酸爽开胃，做法简单
- 食疗食补|天然“血管好帮手”找到了，每天炒一盘，疏通血管，早食早受益
- 消化疾病|脾胃虚弱型人群的饮食疗法
- 食疗食补|多吃绿豆能清热解毒，又能止渴消暑、利尿润肤，快告诉身边人！
- 食疗食补|蒲公英泡水，5个好处，喝过的人可能都感受得到，早看早知早受益
- 食疗食补|天冷了，早餐就馋这碗面，酸爽开胃又营养，早餐一碗下肚，特满足
- 轻风细雨|这菜不用钱，入秋后要抓紧吃，错过又要等一年，提高免疫力，理气血驱寒，都不在话下！
- 食疗食补|如何看待不吃主食以蔬菜为主的饮食原则