内分泌疾病,尿毒症|为什么尿毒症越来越多?医生:慢性病患者做好5件事,肾会感谢你( 二 )


在肾脏受到损伤之后 , 促红细胞生成素的生成减少 , 血红蛋白减少 , 引起贫血 , 并且在肾功能持续走低后 , 会使得病情每况愈下 , 对健康威胁很大 。
·胸闷气短
肾功能出现问题 , 会连带着心脏出现问题 , 稍微运动就会出现胸闷气短、心跳加快的现象 , 甚至有时候会出现呼吸困难 , 原因是肾脏无法及时排出毒素 , 这些留在体内的毒素引起了尿毒症心脏病 。
·时常头昏头痛 , 记忆力减退
肾功能出现问题后 , 无法排出的毒素会影响到神经系统 , 出现头昏头痛、记忆力减退的症状 。出现这些症状时 , 很多人会以为是没有睡好 , 或者工作劳累导致的 , 很容易忽视它 , 但是它也是肾功能出问题的重要征兆之一 。
内分泌疾病,尿毒症|为什么尿毒症越来越多?医生:慢性病患者做好5件事,肾会感谢你
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·腰酸 , 容易抽筋
由于肾功能变差 , 身体内的水和电解质失衡 , 大量的毒性物质聚集 , 会使得肌肉发生颤动、抽搐等 , 患者就会感觉到腰酸 , 容易抽筋 。
·心脏不适
尿毒症会并发肾性高血压、贫血、高钾血症等 , 在这些并发症的影响下 , 心脏会受到损伤 , 引起心力衰竭 , 或者因为尿素的刺激导致无菌性心包炎 。
发现以上症状不要不当一回事 , 可能是尿毒症的症状 , 需要及时进行检查和治疗 。
做到5点 , 保护肾健康
想要保护肾脏健康 , 就要注意以下几点 。
·控制血糖血脂
在日常生活中 , 应当好好控制血糖和血脂 , 不要让自己超重和肥胖 , 加重肾脏代谢负担 , 否则容易引起高血脂症诱发尿毒症 。在糖尿病严重时 , 肾脏也会容易受损 , 所以糖尿病患者也要控制好血糖 , 别给自己的肾找麻烦 。
·饮食:蛋白摄入要适量 , 少盐
人体在过量摄入蛋白质的时候会加重肾脏的负担 , 限制蛋白质的摄入也是预防肾病恶化的重要措施 。人不可缺少盐分 , 但过多的盐分也会加重肾脏的负担 , 因为盐分95%是通过肾脏代谢的 , 而且钠盐会使血压升高 , 所以 , 在饮食上 , 要合理的摄入蛋白质和盐分 。
·多喝水 , 不憋尿 , 注意水中重金属含量
多喝水 , 有助于预防尿路感染和肾结石 , 尿液如果在膀胱中太久 , 容易繁殖细菌并逆行感染到肾脏 , 还有不要用铅、铝等容器装水 , 以免其中的重金属摄入到人体 , 使肾脏遭到损伤 。
·不乱服药
很多药物有肾毒性 , 平时服用的药物 , 大部分也是通过肾脏进行代谢的 , 滥用药物很容易引起肾脏的损伤 , 所以 , 在身体不适的时候 , 应该在医生的指导下服药 , 不要滥用药 。
·经常观察尿色 , 注意排尿时有没有不适的感觉
尿液是反映肾脏功能的指标之一 , 尿液的改变往往预示着疾病的发生 , 经常观察尿色和注意排尿时有没有不适的感觉 , 有助于早期肾脏病的发现 。
在肾脏出现问题的时候 , 一定要到正规医院就诊 , 不要拖延或去不正规的诊所就诊 , 避免误诊、延误病情 。
参考资料:
[1]远离尿毒症,呵护肾健康.保健医苑2018,(3):5-8
[2]呵护肾健康——防护篇:保护肾健康 关注16个生活细节.保健与生活.2012,(3):4-5
[3]如何防止糖尿病肾病进展到尿毒症?健康时报.2020-4-9
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