五官疾病|你夜里经常磨牙吗？别以为是小事，或许是几个原因造成的
说起磨牙 ， 我就想起之前我上大学的时候 ， 因为是住的宿舍 ， 睡觉时也不会像独自睡觉那么“安静” 。我对面的那个室友晚上经常磨牙 ， 有时候他睡得比较早 ， 我正准备睡的时候 ， 他已经开始磨牙了 ， 当时还觉得挺吓人 。第二天跟他说起这件事的时候 ， 他毫不知情 ， 也没有一丝感觉 。
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想要知道自己有没有磨牙 ， 最直观的方法就是问问身边的家人 ， 若是独自居住 ， 可以通过醒来时嘴部是否不舒服来判定 。
别觉得磨牙是小事 ， 它对牙齿的影响比较大 ， 还会影响到身边人 。你夜里经常磨牙吗？别以为是小事 ， 或许是这6个原因造成的 。
【五官疾病|你夜里经常磨牙吗？别以为是小事，或许是几个原因造成的】1.睡前吃太多
如果你睡觉时胃还没消化完食物的话 ， 尽管睡着了 ， 你的胃部还会处于兴奋状态 ， 它会将这种兴奋感传到大脑 ， 引起神经兴奋 ， 从而使脸部肌肉收缩 ， 这才会出现磨牙现象 。
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2.严重缺钙、锌
身体缺钙会使肌肉紧张 ， 即使是睡觉的时候 ， 它也会不自觉收缩 ， 从而引起磨牙 。而缺锌是导致厌食、偏食的一大因素 ， 这也是导致磨牙的一个原因 。
3.侧卧睡觉
当经常侧卧睡觉时 ， 下颌长期处于偏斜状 ， 支撑头颈位置的压力也压在下颌上 ， 这会引起下颌关节和肌肉紧张 ， 就容易出现磨牙的情况 。
4.睡前太兴奋
有的孩子在玩耍的时候是不知道累的 ， 若是在大脑太兴奋或者太紧张的情况下入睡 ， 即使睡着了 ， 大脑可能仍然比较兴奋 ， 从而使脸部肌肉收缩 ， 导致磨牙 。
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5.寄生虫
有一种肠道内的寄生虫 ， 叫做肠蛔虫 ， 它会分泌出一种毒素 ， 影响肠道壁和神经 ， 容易导致消化不良 ， 也容易使神经兴奋 ， 这两者都是引起磨牙的因素 。
6.口腔疾病
部分口腔疾病会产生的痛感 ， 和对口腔的刺激 ， 也会导致磨牙的情况出现 。
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