有个女生睡不着，请大家帮忙一下?
同意之前的答案。
【有个女生睡不着，请大家帮忙一下?】 冥想是一个非常好的，让自己不需要的念头，离开自己的办法。
推荐找本行为认知心理学的书看看，打破这种心理负面循环之后，这种问题很容易解决。
■网友的回复
有点强迫心理。但是应还达不到强迫症的程度。可能是生活压力过大，缺乏关爱。这种情况和我常提到的那些睡不着没有什么联系。可以尝试冥想练习，让他放松身心。大概会有改善。郭沫若曾经有过一段失眠经历，就是通过静坐改善的。他这种情况看起来有点相似。
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