怎样培养一个积极健康的生活方式?

欢迎跟着李李老师学习极简积极人生。
宅没关系,社交少也没关系,只要有一两个知心好友就可以幸福处世,关键是:你了解自己吗?你有实现自我价值的目标吗?如果有,你的人生就可以非常有意义。
文章太长,节选:
05 种上庄稼找出自己的优势、利用优势专注高效地去做自己喜欢的、能创造自己认可的物质精神价值的事业这是极简生活的目的,是积极心理学的核心,是极简积极人生、幸福人生的核心。
我确定余生为之奋斗的事业就是:
【怎样培养一个积极健康的生活方式?】 学习极简生活和积极心理学,通过分享和培训传播极简积极人生理念,让认同极简积极人生的每一个人因此受益,过上自己真正想要的实现自我价值的人生。
过自己想要的生活我个性恬淡、不善交际,活明白之后也就不再强迫自己去广交朋友、也不强求自己恰到好处地待人接物了,保持适当的人际交往、多赠人玫瑰不给人添刺。宅在家里,偶尔上进看看书,偶尔懒惰煲煲剧,于我都是一种美好的享受,如此,甚好。
只有过上了自己想过的生活,才能真正做到活在当下;活在当下就是每一刻都觉得舒心,每一刻都觉得安心,每一刻都觉得这样就很好;活在当下就是不再祈求我要达到什么目标才好、不再执着于我唯有怎样了才好,当然,也不会再拿着让自己难受的标尺去丈量身边的亲人朋友、或逼迫或规劝他们一定要怎样才对才好而让他们也跟着你难受。06 勤加照料庄稼,发现杂草,接纳,感恩,然后拔掉幸福是一生的修行,绝不是学了一门课程、想明白了一个道理就可以一直幸福下去的。庄稼要勤加照料,该浇水浇水,该施肥施肥,当然,地里又长了杂草也不要责怪自己,这是大自然的常规,接纳这些不完美、感恩杂草们提醒了你过往的那些不幸福从而更加珍惜而今的幸福,然后,拔掉它们即可。
本篇就是这样了,我的答案是:是的,我很幸福。你一定也是的。
■网友的回复
从题主的描述我猜了一下,你只是因为懒吧。社交困难确实可能是心理上有一些问题,但没什么爱好只喜欢看剧肯定不可能,只不过是因为懒所以才不想去尝试吧,我就不相信题主真的对除了看剧之外的所有事都丝毫不感兴趣。害怕失败,得不到想要的结果,还有懒得去做,是绝大部分觉得自己生活不积极没有目标的人的通病。
■网友的回复
其实做一切计划几乎都没什么用,大概在每次决定自己是否要和别人去玩,去认识其他人,出去逛的时候,有意识的提醒自己去那么做,会有所改善吧。
■网友的回复
Just do it
■网友的回复
出去走走,找找自己喜欢的运动,你就会发现会遇到很多志趣相投的朋友,每一年努力的认识一个一生的朋友,你会发现生活很有趣。
■网友的回复
有时间做个攻略去旅游,或者去踏青,生活处处有惊喜。
■网友的回复
别去做那些计划,反正执行可能性不大,不如我们聊聊都看什么剧吧⊙?⊙
■网友的回复
我们都知道健康的生活方式是怎样的,例如不熬夜,多吃蔬菜水果,饮食清淡,规律适度锻炼。如何培养健康的生活方式,这个难题也可以很简单回答例如 跑步作息规律等。可是其实最关键的是要去实践!!!惭愧,很多人都是因为懒,包括我自己。


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