小儿健康|一分钟告诉你，儿童肥胖症的严重性
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儿童肥胖
大人们一般都喜欢小孩子“白白胖胖” ， 觉得小胖墩很可爱 ， 比“骨瘦如柴”的小瘦猴要健康 ， 因此很多家人都习惯让孩子多吃、多睡 ， 美其名曰“长身体” 。
但事实上 ， “儿童肥胖症”已经被越来越多的人提出并重视 ， 小儿肥胖已经成为了儿童健康的重点话题 ， 中国的儿童肥胖率逐年上升 ， 成为21世纪较为严重的公共卫生挑战之一 。
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儿童肥胖主以BMI作为依据 ， 测量方式为：
体重（kg）/身高（cm）的平方
2－12岁的儿童可用以下公式估计身高：
身高（CM）＝（年龄－2）X5＋85
根据调查结果：
儿童正常体重指数为15.5~21.2；
如儿童期体重指数≥21 ， 则为超重；
超过22 ， 则为肥胖 。
一般来讲 ， 儿童肥胖会在两个时期发生 。
一是婴儿期 ， 即1岁以内的孩子 ， 因为活动范围小 ， 食物营养丰富 ， 因此很容易产生肥胖 ， 但一般会在2-3岁后逐渐改善 。
二是在学龄初期 ， 即6-8岁的儿童 ， 这个时期的儿童进食不注意或者挑食等问题 ， 也极易产生肥胖 。
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影响儿童肥胖的原因
? 遗传
与环境因素相比较 ， 遗传因素对肥胖的作用更大 。 双亲均肥胖的后代 ， 发生肥胖者高达70%~80% ， 双亲之一肥胖者 ， 后代肥胖率约为40%~50% ， 双亲正常的后代发生肥胖者仅10%~14% 。
? 摄入营养过剩
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小儿肥胖最大的原因就是食物摄入过多 ， 尤其是高热量、高脂肪的食品 ， 例如膨化食品、碳酸饮料、炸鸡、烧烤等 ， 脂肪摄入过多 ， 饮食不均衡 ， 多余的能量转化为脂肪存储在体内 ， 导致儿童肥胖 。
? 运动量过小
电子产品的流行、长时间久坐、户外活动过少、缺乏适当的体育锻炼是引起肥胖症的重要因素 ， 即使摄食不多 ， 也可引起肥胖 。
? 心理因素
心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用 ， 情绪创伤、父母离异、丧父或丧母、被虐待、受溺爱等 ， 可诱发胆小、恐惧、孤独 ， 造成以进食为自娱 ， 从而导致肥胖症 。
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患有儿童肥胖症的孩子 ， 会出现许多潜在的临床症状 ， 例如循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害 ， 降低儿童生活中活动、学习、交际的能力 ， 久而久之抑郁、自卑也会伴随而来 ， 影响儿童心理健康和成长发育 。
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