胃肠病科普|早点戒掉五种食物，以免肝病一天比一天严重，肝脏不好的人
现在大家的生活质量提高了许多 ， 也更加重视自身的健康 ， 但即使是这样 ， 还是有很多人被肝病找上了门 。 肝不好 ， 虽然可能不会直接威胁生命 ， 但会像一个“狗皮膏药”一样 ， 一直黏在你身上 ， 时时刻刻会给你带来不适的感受 。 肝不好的人 ， 应早点戒掉五种食物 ， 吃得越多 ， 肝病可能会越重 。
肝脏不好 ， 五种食物应避而远之 ， 别贪嘴
第一种、发霉的食物 。 肯定会有人说发霉的食物我肯定不会吃 ， 但霉变食物不仅仅指的是已经有霉菌的食物 ， 一些食物中含有看不到的霉菌 ， 就可能被误食 。 许多人会一次性买很多的食物 ， 保存不当就会发霉 ， 多数人会将里面霉变的扔掉 ， 然后继续食用剩下来的 。 但是这些表面没有发霉的食物中 ， 可能已经有霉菌存在 ， 不小心摄入 ， 就会对肝脏造成损伤 ， 所以肝不好的人最好不要吃 。
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【胃肠病科普|早点戒掉五种食物，以免肝病一天比一天严重，肝脏不好的人】第二种、方便面 。 这是许多人的“宠儿” ， 现在的年轻人家中 ， 多数会备有方便面 ， 不想做饭的时候直接泡一下 ， 又快又方便 ， 还有各种不同的口味供自己选择 。 但方便面一直都被称为“垃圾食品” ， 面饼是经过油炸的 ， 当中会含有大量的油脂 ， 并且当中还会含有一些添加剂 ， 过多的摄入会加重肝脏的负担 ， 对于本身肝脏就不好的人来说 ， 无疑是雪上加霜 ， 所以还是不吃为好 。
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第三种、高盐食物 。 咸菜、腊肉、咸鱼等等都是大家比较爱吃的食物 ， 虽然吃起来感觉很有味道 ， 但是当中所含有的盐分往往都是超标的 。 肝脏不好的人 ， 若是摄入大量的食盐 ， 就会加重肝脏的负担 ， 可能会引起排尿困难 ， 所以高盐的食物尽量是少吃或者是不吃 。
第四种油炸食品 ， 食物经过油炸之后 ， 味道会变得非常香 ， 且口感脆脆的 ， 所以非常受欢迎 。 但油炸过的食物当中往往含有较多的脂肪 ， 若是摄入过多 ， 就很难分解 ， 长期堆积在肝脏上 ， 很容易诱发脂肪肝 。
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第五种、辛辣刺激的食物 。 其中辣椒是最典型的代表 ， 很多人无辣不欢 ， 吃什么都要加入一点辣椒 ， 没有辣椒就会感觉食之无味 。 确实各种麻辣的食物可以刺激味蕾 ， 可以提高食欲 ， 但是长期吃辣 ， 很可能会对肠胃造成伤害 。 肝不好的人若是吃太多辛辣刺激的食物 ， 也会加重肝脏的负担 ， 持续下去 ， 身体可能会产生一些不好的变化 。
肝脏 ， 虽然很容易受损 ， 但是却有着极其重要的作用 ， 所以大家在日常生活中一定要保护好肝脏 ， 文中提及到的五种食物最好是避免 ， 吃得越多 ， 肝脏受损越严重 ， 为了肝脏的健康 ， 忍一忍比较好 。 日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 可以多补充维生素和微量元素 ， 有助于提高肝脏功能 ， 加快损伤的修复 。
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定期做肝脏检查是非常有必要的 ， 因为肝脏非常的“不爱说话” ， 受到损伤了可能也不会有什么表现 ， 就很容易被忽略 。 所以定期进行检查 ， 可以帮助自身及时的发现问题 ， 也可以了解肝病的进程 ， 将肝脏保养好 ， 身体才会更健康 。
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