生生不息|三种食物换着吃,清热解毒,减脂轻身,更健康!,人想长寿全靠吃
【生生不息|三种食物换着吃,清热解毒,减脂轻身,更健康!,人想长寿全靠吃】人想长寿全靠吃 , 三种食物换着吃 , 清热解毒 , 减脂轻身 , 更健康!
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马齿苋
马齿苋生于田野路边及庭园废墟等向阳处 。 是一种十分有营养的食物 , 为药食两用植物 。 尤其是对于女士朋友来说效果更好 , 可用于各种炎症的辅助治疗 , 素有“天然抗生素”之称 。 还含有较多的胡萝卜素 , 能促进溃疡病的愈合 。 还含有大量维生素E 。 维生素E可防止细胞膜的破坏 。 达到延缓衰老的作用 。
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香菇
对于香菇相信每一位朋友都不陌生 , 含有丰富的精氨酸和赖氨酸 , 常吃 , 可健体益智 。 有提高脑细胞功能的作用 。 还能益胃助食 。 可治疗食欲不振 , 促进脾胃功能 。 所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料 。 可使肌肤红润光泽而更富有弹性 , 还可以让我们的耳朵更加灵敏 , 让寿命更长久 。
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香椿
香椿 , 又被称为香椿芽 , 是早春上市的树生蔬菜 。 含香椿素等挥发性芳香族有机物 , 可健脾开胃 , 增加食欲 。 还含有维生素E和性激素物质 , 有抗衰老和补阳滋阴的作用 , 具有较好的养颜美容功效提高机体免疫功能 , 润泽肌肤 。 还有补虚壮阳固精、补肾的功效 。 可以延缓衰老 。
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