琦想妈妈|孩子睡好，身体好，孩子在幼儿园不午睡怎么办？父母做对几点
前几天闺蜜和我说 ， 有一件事令她很烦恼 ， 我赶紧问闺蜜发生什么事呢？
闺蜜说；女儿幼儿园的老师向她反映 ， 她家3岁的女儿在幼儿园中午一点都不睡觉 ， 虽然孩子静静地躺在自己的小床上 ， 可就是不闭眼睛 。
老师还说孩子有一件奇怪的事 ， 就是在午睡的时间 ， 孩子20分钟左右就要上一次厕所 ， 其实也没太多的尿 。 但是她这样做很影响其他的小朋友睡觉 。
闺蜜听了老师的一席话 ， 也觉得很头疼 ， 因为女儿一直都不爱睡午觉 。
孩子在幼儿园午睡有什么好处？
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①帮忙孩子长身体
孩子正处于发育阶段 ， 在幼儿园的时候 ， 每天从早上到中午 ， 听课、游戏等多种活动会使他的身体变得疲劳 。
而且 ， 孩子在午饭之后也需要一段时间静养 ， 以帮助食物消化 。 因此 ， 午睡对孩子来说非常重要 。
在园午睡 ， 虽然午睡时间短暂 ， 但它对宝宝的意义不容忽视 。
因为宝宝的大脑皮层易兴奋 ， 也容易疲劳 ， 在园活动半天后 ， 大脑皮层产生疲劳 ， 需要休息 ， 才能有充沛的精力完成下午的活动 。
同时 ， 宝宝的身体正在发育 ， 睡眠时他的脑垂体会分泌生长激素 ， 帮助孩子长身体 ， 还能补充有的宝宝夜间睡眠的不足部分 ， 增强肌体的防护功能 。
②午睡是很好的睡眠补充
大多数孩子到了中午都需要午睡 ， 以休息身心 ， 补充精力 。
但是 ， 有的孩子就属于精力旺盛型的 ， 无论如何也不能好好地睡午觉 。
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面对这样的情况 ， 我们作为家长应该引起注意 。
我们要知道 ， 3--6岁的孩子正处在快速的生长发育时期 ， 每天需要11-12个小时的睡眠时间 。 、
所以仅仅靠夜间的睡眠是不够的 ， 午睡是很好的睡眠补充 ， 即使对那些精力充沛、没有困意的孩子也是必要的 。
③幼儿园的午睡就是一种规矩
幼儿园的午睡其实是一种规矩 ， 如果别的孩子都安静地睡觉 ， 那么他也应该尽量去睡 。
若是只有他例外 ， 也将不利于他的个性培养 。
而且孩子身处在一个集体之中 ， 我们应该让孩子学会遵守规则 。
所以 ， 我们应按照幼儿园的作息时间 ， 要求孩子按时午睡 ， 让他养成午睡的好习惯 。
【琦想妈妈|孩子睡好，身体好，孩子在幼儿园不午睡怎么办？父母做对几点】如何培养孩子午睡的好习惯？
①培养孩子午睡也要循序渐进
好习惯的培养也是需要一定的时间的 ， 尤其是当孩子已经形成不午睡的习惯之后 ， 我们对孩子的纠正以及新习惯的培养都不是一朝一夕的事情 。
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所以 ， 家长们要循序渐进地对孩子进行培养 ， 让孩子慢慢适应并习惯午睡 。
我家二宝以前也有不睡午觉的习惯 。 我是这样训练她一段时间 。 孩子慢慢就纠正过来 。
在家到了午睡时间 ， 我就在孩子准备睡觉的时候陪伴在她身边 ， 轻拍孩子的身体 ， 或者有时候给她讲睡前小故事 ， 从而帮助她尽快入睡 。
而若是孩子只睡了一会儿就醒了 ， 我就让她起来 ， 并陪她做一会儿游戏 。
总之 ， 我们不要强迫孩子去睡觉 ， 也不要因为他不睡觉而训斥他 ， 要让他觉得睡觉不是一件苦恼的事情 。 一段时间过后 ， 孩子不睡午觉的状况就会有所好转 。
②与老师配合 ， 共同培养孩子的午睡习惯
培养孩子午睡的习惯 ， 也不仅仅是要求他只在幼儿园中午才睡觉 。 妈妈们除要和老师多多沟通 ， 在休息家里也要培养孩子午睡 。
否则 ， 若是他只在幼儿园才午睡 ， 但到家就乱了作息不再午睡 ， 那么午睡的习惯也很难培养出来 。
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