延年益寿|人到中年想长寿，推荐3种食物，排毒清肠，美白护肤，年轻不显老
人到中年想长寿 ， 推荐3种食物 ， 排毒清肠 ， 美白护肤 ， 年轻不显老
西红柿
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西红柿中含有多种营养元素 ， 具有很高的营养价值 ， 平时食用西红柿还能够帮助美白、减肥等等 。西红柿对于肠胃健康有很大的改善效果 ， 经常食用可以助消化、润肠通便 ， 排毒清肠 ， 减掉大肚子效果很好 ， 日常生活中经常吃一些西红柿非常有益 。
油桃
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油桃含有大量的维生素C ， 常食用它 ， 不仅有助于人体对铁的吸收 ， 提高免疫力 。另外还可为肌体补充大量的水分 ， 补水保湿 ， 美白护肤 ， 刮油消脂、祛除色斑 ， 美白肌肤 。油桃中还含有大量的抗氧化物质 ， 可有效清理自由基 ， 降低自由基对人体细胞的伤害 ， 增强抗氧化能力 ， 提高肌肤细胞的活性 ， 缓延衰老 ， 年轻不显老 。
香梨
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【延年益寿|人到中年想长寿，推荐3种食物，排毒清肠，美白护肤，年轻不显老】香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒护肤、美容养颜的效果 。含有多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 能使女性肌肤更细腻 。
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