中国|中国心血管病患者达3.3亿，预防心脑血管疾病小常识( 二 )
报告警示 ， 五分之一的心脏病死亡是由烟草引起的 ， 敦促所有吸烟者戒烟 ， 以避免心脏病发作 ， 并强调吸烟者比不吸烟者更容易罹患急性心血管疾病 。
而在中国 ， 2018年中国成人烟草调查结果显示 ， 15岁及以上人群吸烟率为26.6% ， 其中 ， 男性为50.5% ， 女性为2.1% 。 尽管从2010年至2018年 ， 中国15岁及以上人群吸烟率呈下降趋势 ， 但是控烟工作仍需要加强 。
预防心脑血管疾病 ， 需要了解这些！
防治心脑血管疾病 ， 不仅关系到个人健康 ， 同时也上升到健康中国战略层面 。
《健康中国行动(2019-2030年)》中已经明确提出了这样的目标--到2022年和2030年 ， 心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下和190.7/10万及以下 。
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中国心血管病患者达3.3亿 预防心脑血管疾病小常识
作为个人 ， 我们又该如何预防此类疾病呢？
--知晓个人血压
【中国|中国心血管病患者达3.3亿，预防心脑血管疾病小常识】18岁及以上成人定期自我监测血压 ， 关注血压变化 ， 控制高血压危险因素 。 超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者等是高血压的高危人群 。
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