80后的自己处在精神危机中咋办

一个同样面临精神危机的人对这个话题能说的不多 因为自己也没有找到有效的方法 消沉堕落两年也没有任何收获 想隐居 想自杀 有许许多多的极端的事想去做 不过 价值观还在 终究没有 也不敢去做 唯一的收获是 明白了 过于猛烈 刺激 极端的生活会让一个人惨淡收场 甚至挥霍掉自己的姓名 凡事能够做到平衡也许会比较好


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