|吃了3块月饼住进ICU！这些人吃月饼，真的要小心( 二 )
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月饼属于高热量、高糖分、高脂肪食物 ， 以一块约185公克双蛋黄广式月饼为例 ，
- 热量高达800千卡 ， 相当于3碗饭的热量 ， 需要快走2.4个小时才能消耗完；
- 糖量也高达95公克 ， 相当于19颗方糖 。
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8款常见月饼每100g的热量
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1个网红流心月饼
约386大卡≈3.2碗米饭
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1个苏式鲜肉月饼
热量约438大卡≈3.7碗米饭
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1个广式五仁月饼
约396大卡≈3.3碗米饭
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1个广式椰蓉月饼
约416大卡≈3.5碗米饭
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1个冰皮月饼
约286大卡≈2.4碗米饭
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1个广式蛋黄莲蓉月饼
约382大卡≈3.2碗米饭
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1个冰淇淋月饼
约438大卡≈3.8碗米饭
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1个苏式白果月饼
约486大卡≈4.1碗米饭
综合来源：****、BTV我是大医生官微、羊城晚报、荔直播等
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