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唐若心学|最好的人生状态：安于当下，享受当下，你是吗？


唐若心学|最好的人生状态：安于当下，享受当下，你是吗？
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【唐若心学|最好的人生状态：安于当下，享受当下，你是吗？】

文/唐若
唐若心学原创作品 ， 违者必究
在生活中 ， 你会发现 ， 人生最好的状态是安于当下 ， 享受当下 。 每个当下才是我们最真真切切的体验 ， 如果我们安于当下 ， 每个当下就会非常的值得 ， 因为不会有郁闷和纠结 ， 更不会有焦虑在心里 。
而学会享受当下 ， 则是一种对安于当下的升华 ， 如果我们懂得生命的每刻都是用来享受的 ， 而不是用来焦虑和担忧的 ， 或许我们就能活出生命最好的状态来 。
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学会安于当下?
我们经常听别人说 ， 要学会活在当下 。 为什么要活在当下 ，因为当下才是我们最能把握的 。
如果我们活在过去 ， 我们就会感觉自己陷入到过去的情景中爬不出来 。 如果我们总是活在未来 ， 不断焦虑未来 ， 我们就不会意识到现在的重要性 。
真正地活在当下 ， 就是用觉察的心态面对自己的每时每刻 。 不要敷衍手头的事情 ， 更不要敷衍身边的人 。
当你懂得活在当下 ， 你就会看到真实的你在做什么 ， 认识自己 ， 感知自己就会发生 。
我们曾经做过一个活在当下的培训 。 当你活在当下的时候 ， 请你用心去看待自己做的每件事 。 比如认真吃饭 ， 感觉粮食对你的生命能量补充 。 比如走路 ， 感觉到自己步伐带给我们的前进和力度 。
当你觉察的时候 ， 其实你会对自己的身体充满感激和感恩 ， 更会对自己的能量保持良好的觉察 ， 你对身体和身心都会更为了解 ， 这就是当下的智慧和觉悟 。
我们要懂得安于当下 ， 本质上是需要明白 ， 那些过去的我们是无法改变的 。 而我们真正能做到的就是聚焦手头的事情 ， 你才会体会到自己的节奏 。
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接受人生的无常?
学会安于当下 ， 最重要是锻炼我们对生命的宽容与包容程度 。 而这个过程往往需要我们学会接受人生的无常 。 很多时候 ， 影响我们生活的 ， 往往是我们面对命运的起伏跌宕 ， 我们缺少足够的认知和宽容 。
当有些事情发生在我们身上的时候 ， 我们可能会不断追问 ， 为什么会发生在我身 ， 这种追问让我们无法接受当下 ， 自然我们内心就没有多少好日子过 。
事实上 ， 人生中我们需要理解一个最真实的状态 ， 我们能做到的 ， 往往是自己控制自己 ， 而外界所发生事情 ， 发生了 ， 就发生了 ， 唯有接受 ， 才能理解生命辽阔的境界 。
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女人显示智能手机
我们无法改变这种事情的走向 ， 但是我们可以学会慢慢接受这个事情的发生 ， 慢慢体会到这件事所带给你生命的意义和价值 ， 或许我们就会明白 ， 人生的无常本质上是告诉我们 ， 得失都只是一瞬间 ， 最重要是你内在真实的感受 。
虚无才是人生的终极状态 ， 在这种虚无状态下 ， 一切所发生的 ， 都是来开悟我们内心 ， 让我们做到自然迎接 ， 自然应对 。
苏轼是一个最容易活在当下的人 。 他才高八斗 ， 但是几次被贬谪到偏远的地区 。 而他的好心态挽救了他自己 ， 在被贬谪的日子里 ， 他接受生命的这个状态 ， 并且不让自己被这个状态所限制 。
他开始了自我主导 ， 自我救赎的过程 。 比如他主动通过学习与交友 ， 学习博大精深佛法打开了自己内在世界 ， 让自己从低迷情绪中走出来 ， 更通过游山玩水结交了一帮好友 ， 让自己单调的职场生活有了更多的风趣 。


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