御民养生|暗示快生大病了，舌头吐露的身体秘密：舌头出现5个变化
看中医的时候 ， 医生常常会让患者伸出舌头 ， 然后根据舌头的颜色、状态来判断你的身体状况 ， 在中医里被称为“舌诊” 。 那么 ， 舌头呈现出什么状态 ， 说明身体出现问题了呢？
舌头与健康
舌头上布满了血管和神经 ， 健康人的舌头自然是血液畅通的 ， 因此舌头正面的颜色一般是淡红的 ， 而且舌面上会有一层白苔 ， 这层白苔很薄 ， 而且颗粒均匀 ， 干燥适中 。
从中医的角度看 ， 舌苔的变化 ， 预示着身体有变化 。 如果舌苔的颜色没有变 ， 但是舌苔变厚变得黏腻了 ， 那就说明体内湿气重；如果舌苔的颜色逐渐变黄了 ， 那正好情况相反 ， 说明身体内正在一点点的聚集热量 。
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舌苔的颜色如果继续变化 ， 变成黑色的话 ， 说明某些体内的疾病正在加重 。 当然 ， 舌苔没了也是问题 ， 有的人舌苔突然没了 ， 舌头上十分干净 ， 这种情况通常是胃气不足和津液不充分的表现 。
【御民养生|暗示快生大病了，舌头吐露的身体秘密：舌头出现5个变化】舌苔的颜色以及形状在一定程度上可以体现身体的各种症状 。 除了舌苔之外 ， 舌头的一些细微变化 ， 也可以体现出某些情况的发生 。
舌头出现这5个信号 ， 说明疾病找上你
一、舌尖变红
舌尖主心肺 ， 如果舌尖突然变得很红 ， 那就是心火大的表现 。 这种时候往往还伴随着口舌生疮、烦躁、口干、睡眠不好以及小便发黄等多种身体症状 。 针对心火旺 ， 黄连、黄芪、大黄以及黄柏这些中药都有泻火的作用 。
二、舌头两侧变红
舌头的两侧主肝胆 ， 如果两侧发红 ， 那意味着最近肝火旺盛 ， 往往还有口干、眼发红、大便干燥等其他症状 。 菊花茶以及苦丁茶都可以去火 ， 如果还有血压高的情况 ， 夏枯草和钩藤草泡水 ， 都有辅助的效果 。
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三、舌头前半部分发红
舌头的前半部分发红的话 ， 这通常意味着肺火旺盛 ， 这时候还有咳嗽、口干、咽干等症状 。 清肺火可以多吃一些蔬菜瓜果 ， 尤其是萝卜和梨 ， 润肺清热 。 此外 ， 萝卜还可以跟芦根、白茅根一起炖汤 ， 是一道不错的食疗汤 。
四、整个舌头发红
如果是整个舌头都发红的话 ， 那就是胃火大了 ， 口苦、口臭这就是典型的症状 。 去胃火清热之外 ， 还应该辅助缓解增强胃的消化功能 。
五、舌头发白
舌头如果发白的话 ， 则是脾虚和肺虚的表现 。 一般这种情况下 ， 还伴随着疲惫感和食欲下降 ， 现代人工作压力大 ， 出现这种情况的现象也比较多 。
对症的方式可以进行适当的进补 ， 山药、茯苓以及党参都可以吃 ， 但是一定要记住也不能补的太过火 。
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当然 ， 舌头的一些表现有时候是疾病 ， 有的时候是身体发出的亚健康的信号 。 一些腰膝酸软、睡眠质量不好、烦热盗汗的人 ， 舌头也会显得发红而且少苔 ， 这往往是肾脏出现亚健康的表现 ， 这种情况下 ， 可以通过服用六味地黄丸或者其他补肾的药物进行必要的缓解 。
对于现代社会的人来说 ， 生活方式的改变 ， 使得很多人的身体都处在疾病边缘的亚健康状态 。 而对于身体的调整和养护 ， 也能随着身体的逐渐好转而在舌头上体现出来 ， 所以舌头在一定程度上就成了人体健康与否的晴雨表 。
而对于舌头的呵护 ， 除了少吃刺激性的食物之外 ， 也要尽量避免吸烟喝酒 ， 这才能最大程度的保护舌头不会受到刺激和损伤 。
另外在日常生活中 ， 在饭后或者早上刚起床一些固定的时段 ， 适当的活动一下舌头 ， 也能促进舌面血流的畅通 ， 保证舌头随时处在健康的状态 。
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