为啥卧推力竭后没有泵感
用小重量试试（能推30次以上的），速度再放慢些
■网友的回复
三头少用力，宽握，大次数练习。可以试试triple drop set
■网友的回复
不知道你动作是否做的标准，胸肌是否占输出功率的大头
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