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健康与长寿|你的寿命有多长，手指头来告诉你！，

一、如何通过指甲检视健康
1、指甲板纵纹
指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征 。
容易出现：
神经衰弱 ， 长期失眠 ， 多梦 ， 易醒 ， 难入睡 。
消耗性疾病 ， 体力透支(如身心疲劳综合征) 。
免疫功能差 ， 容易感冒 。
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横纹深粗者 ， 表示一次严重的疾病 。
指甲横纹多且细者 ， 多见于长期慢性消化系统疾病 。 饮食稍不注意 ， 就会出现腹痛、泄泻等症状 。
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瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆 。 一般右手指甲出现 ， 表示左脑有问题 。 指甲白点—消化不良 ， 指甲上出现1个或数个白点：成人多见肝功能代谢或受损 ， 特别是乙肝慢性病人 。
小孩多见于肠胃积滞 ， 消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘 ， 长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点 。
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4、按压指甲
一般而言恢复快的表示正常 ， 慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒 ， 见指甲白色后放手 ， 观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢 ， 如果马上呈微红状 ， 则表示健康 ， 说明血液循环顺畅 ， 内脏机能活泼 。
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如果有1个指头血液循环不良 ， 则与这一指头相应的内脏问题有关 。
5、半月痕-正常
双手8～10个手指要有半月痕 。 半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色 ， 越白越好 ， 表示精力越壮 。
6、半月痕-不正常
1>寒底型无半月痕为寒底型 。
半月痕越少 ， 表示精力越差 ， 这种人的脏腑功能低下 ， 气血运行缓慢 ， 容易疲劳乏力 ， 精神不振 ， 吸收功能差 ， 面色苍白 ， 手脚厥冷 ， 心惊 ， 嗜睡 ， 容易感冒 ， 反复感冒 ， 精力衰退 ， 体质下降 ， 甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤 。
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2>热底型连小指也有半月痕者 ， 半月痕增大均属热底型 。
这种人的脏腑功能强壮身体素质较好 。 但在病理情况下 ， 则是阳气偏盛 ， 脏腑功能亢进 。 可见面红 ， 上火 ， 烦躁 ， 便秘 ， 易怒 ， 口干 ， 食量大 ， 不怕冷 ， 好动 ， 甚至血压高、血糖高、中风 。
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3>寒热交替型(阴阳失调型)
半月痕的边界模糊不清 ， 颜色逐渐接近甲体颜色者 ， 属寒热交错型或阴阳失调型 。 寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化 ， 寒热的变化可因保养的不同而异 。
所谓“精足人壮(半月痕足) ， 精弱人病(半月痕变色) ， 精少人老(半月痕少) ， 精尽人亡” 。
无半月痕的人即使暂时无病 ， 也需要迅速补养身体 。 特别是只剩下拇指有半月痕时 ， 体内正在告诉你已经用“底油”了 ， 需赶快加“油”了!
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保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质 ， 如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物 ， 只要保证营养 ， 坚持保养 ， 一般1个半月就在一个指甲长出 。
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通常是先长拇指 ， 以后依次食指、中指、环指、小指 ， 半年以后才能长满 。 但是 ， 平常要注意休息 ， 如果长期熬夜 ， 则夜生活过度半月痕又会很快消失 。


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