多伤努力吧|体重120斤，身材丰腴有肉，把健身当成“男票”，日本女模特
一般一提起模特 ， 大多数人一定会想到维密秀上瘦瘦高高的身材 ， 冷艳的气质 ， 还有时尚的穿着 。
没错就是这样 ， 模特大多数都是欧美国家的 ， 身材非常的高挑性感 。 很多人了解到模特都是在电视节目上 ， 他们在T台上走秀 。
【多伤努力吧|体重120斤，身材丰腴有肉，把健身当成“男票”，日本女模特】模特要求身材必须非常的好才可以 ， 所以很多模特为了保持身材每顿饭只吃一点点 。 零食和高热量的食物更是碰都不敢碰 。
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今天我们要给大家介绍的这位女生 ， 她也是一名模特 ， 然而她却非常爱吃各种美食 ， 走到哪吃到哪 。 身材却依然保持得非常好 。
这是因为她在休息时会去健身房做很多力量型训练 ， 做到挥汗如雨为止 。 在T台上她是一名优秀的模特 ， 迷人的身材和漂亮的长相吸引所有人的目光 。
通过图片我们能够看到她身材非常高挑细长 ， 长相清纯妩媚 ， 皮肤白皙 ， 整个人气质非常的好 ， 臀部丰腴有肉 ， 纤细又不失骨感 。
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以前她也在美食和身材之间纠结过 ， 觉得自己这么爱吃一定会变胖 。 但是后来接触健身后 ， 她不仅保持了身材 ， 曲线也变得越来越性感 。
健身之后她的身材变得更加性感 ， 腰臀比例几乎完美 。 模特事业也越来越顺风顺水 ， 变得更加自信 ， 更加爱上健身 ， 每天都要去两次 。
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还把健身当成一种爱好 ， 每天除了美食 ， 最喜欢的就是健身 。 每天都念叨着健身的好处 ， 还笑称现在健身就是她的男朋友 ， 每天都要做 。
这个女孩经常在网络平台上面分享自己的走秀日常和生活照 ， 通过这些照片我们能够看到她和别人的不同 ， 她做的是力量训练 ， 很多女性做得是有氧训练 。
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她表示 ， 其实女性不用对力量训练有太多的担忧 ， 女性练出肌肉的几率并不大 。 而且力量训练对塑形有非常好的效果 ， 也是保持好身材的关键 。
只有通过力量训练来刺激肌肉才能起到塑形的效果 ， 这也是为什么很多平板身材的女性通过健身成功改变自己的原因 ， 再配合有氧运动就更完美了 。
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她自己也会做一些有氧动作 ， 决定分享给大家 ， 这组训练动作非常的简单易学 ， 每个人都可以去做 。 希望大家都能够塑造出完美身材 。
一 ， 高抬腿
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二 ， 开合跳
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三 ， 左右跳
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本文撰稿者：不二姑娘
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