肾脏功能|肾好不好，耳朵“先知”？若没有3种症状，说明肾杠杠的，恭喜( 二 )
肾精来源于脚底，足部的保暖对于保护肾脏非常重要，每天晚上睡觉前，用温水泡泡脚，更有助于刺激脚底的穴位，加快血液循环，舒筋活络，有益肾脏。
坚持泡脚一定要泡透，温度在38~40摄氏度左右为宜，坚持15-30分钟为宜，泡到微微出汗即可。泡脚水中，还可以加点生姜、花椒等，一起泡水。
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