北青网综合|湿气重，百病缠身！用2种豆泡水喝身体恢复健康( 二 )
体内湿气重的人，还可以用2种“豆”泡水喝，湿气悄悄退散
1、赤小豆
很多人都喜欢在熬粥的时候加入一些赤小豆，除了最基本的口感会得以提升之外，还有很多好处是我们没有意识到的。比如消水肿和养胃，赤小豆中含有多种营养元素，能很好地利尿消肿，排出水湿，还能预防便秘。
2、薏仁
【北青网综合|湿气重，百病缠身！用2种豆泡水喝身体恢复健康】可能大家对薏仁水很熟悉，这也是有名的消水肿“利器”，有些女性朋友经常水肿，嫌不好看，就坚持常喝薏仁水，水肿症状会明显得到改善。将薏仁和赤小豆这两个利脾消肿的“祛湿搭档”，搭配上芡实、陈皮和大麦等植物，一起用热水冲泡，可以很好地排出体内多余的湿气，补益脾胃。
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