为啥明知是坏习惯去改不了 比如玩游戏 吸烟为啥明知是好习惯去坚持不下来 比如锻炼 读书
多巴胺
■网友的回复
因为坏习惯一般是能带来享受的，而好习惯是需要付出精力的，其实从长远来看，这种享受最终带来的是需要偿还的，比方荒废学业，身体出状况。而好习惯以后会给你带来享受，比方升职、身体一直健康（还省一大笔钱）。所以目光放远一点，这个世界是符合能量守恒定理的。
■网友的回复
因为好习惯所带来的好处不会即时到账！你要等待一段不知道多久的时间才能得到你努力的成果。 而抽烟,打游戏不一样，你能够即时获得满足感，抽完一支烟感觉很爽！为什么不再来一只？ 打完一把游戏取得胜利carry全场 获得胜点，队友称赞你，这些都立马给你的大脑带来了愉悦感，从而忽略了你现在的行为会给未来的自己所带来的惩罚。 桌子上有糖，小孩子可能马上会拿了吃。假如你告诉他们并且把更好的软糖摆到他们面前说：十分钟后，如果没有吃桌子上的糖的小孩子，我会给你们软糖哟，还会在父母面前表扬你！！！ 你会选哪种？ 你想摆脱坏习惯，拖延症，懒癌，但是意志力不坚定的话，给自己即时惩罚并且许诺自己阶段性的奖励会有比较好的效果，实施方案得自己去拟订～ 我们不是小孩子，未来的奖励不会赤裸裸的像糖一样摆在你们面前，更多时候未来的奖励像是一块画饼。有很多人在追逐的时候就安慰自己说算了吧，拿了个馒头也不错啦。人生因选择而不同，也有人吃了个馒头有力气了继续去追饼，或许又吃了个肉包…… T_T自己说给自己听的深夜鸡汤。我以前可是很悲观的人呐。
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