儿童饮食|三岁萌娃一边打瞌睡一边吃冰淇淋，完美演绎人类两大欲望间的冲突
宝宝的出现 ， 是一个家庭的希望和新生 。 原本的二人世界变成了三口之家 ， 父母改变着原有的生活状态 ， 把孩子当做世界的中心 ， 期待着他成长 。
而家有一萌娃 ， 就如有一颗开心果 。 因为宝宝总能在不经意间逗乐父母 ， 或是因为做出一些蠢萌蠢萌的事让父母哭笑不得 。
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而这些关于孩子的糗事 ， 也会被爸爸妈妈记录下来 ， 作为孩子珍贵的回忆（其实是要等孩子长大后 ， 让他自己看看小时候的糗样） 。 三岁萌娃一边打瞌睡一边吃冰淇淋 ， 完美演绎人类两大欲望间的冲突
今天抖音上一位90后的妈妈 ， 分享了一段三岁儿子吃冰淇淋的视频 。 视频中小朋友趴在床上 ， 两只手捧着一个冰淇淋正吃的津津有味 ， 而他的嘴上、脸上、还有额头上都沾满了奶油 。
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小家伙每吃一口 ， 就开始闭着眼睛打瞌睡 ， 等冰淇淋杵到脸的时候 ， 又突然醒来接着吃 ， 就这样一直反反复复 ， 冰淇淋没吃到多少 ， 脸上实实在在涂满了奶油 。 中间妈妈想把冰淇淋拿走 ， 无奈小家伙抓得牢牢的 ， 只能任由着他边睡边吃 。
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仔细想想 ， 这难道不是每个人心中的梦想吗？一边睡觉一边吃饭 ， 细算下来 ， 能节省了不少时间呢 。
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网友们的评论也很有哲学味道 ， “吃喝睡确实是人类存在的终极奥义了” ， “人类两大欲望的冲突无解” ， “这小朋友打破了能量守恒定律 ， 将来最好能把方法推广上市 。 ”吃和睡 ， 二者能否得兼？
虽然边睡边吃是每个人毕生的追求 ， 但这件事却不是一件正确的事 。
像视频中小朋友吃冰淇淋的过程 ， 有好几次都把鼻子埋在了冰淇淋里 ， 如果小朋友睡得比较沉 ， 旁边又没有大人 ， 很容易导致窒息 。
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而在吞咽东西的时候睡着 ， 也很容易导致吃进嘴里的食物阻塞气管 ， 不管是成人还是孩子 ， 都有严重危险 。
就算没有危险 ， 想要在睡觉时完成吃饭的过程 ， 人的大脑也不会进入深度睡眠的 ， 只会保持浅度睡眠状态 ， 或者是半睡半醒 ， 就像视频中的小朋友那样 。
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睡眠质量有高低之分 ， 保持一个好的睡眠状态 ， 哪怕一天只睡5、6个小时 ， 也会有很好的精神状态 。 如果睡眠状态较差 ， 即便睡十几个小时 ， 醒来后还是会感觉昏昏沉沉 。
所以处在这种睡眠状态下 ， 睡眠质量会很差 ， 看似多睡了一会 ， 其实影响了睡眠质量 ， 得不偿失 。 如何让宝宝晚上睡得安稳 ， 白天不再犯困
1）营造舒适的睡眠环境
宝宝白天犯困是因为晚上没有睡好 ， 所以要保证宝宝在晚上有一个好的睡眠质量 ， 而睡眠环境便是重中之重 。
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在宝宝睡前把关掉室内的灯光 ， 拉上窗帘 ， 调节好室内的温湿度 ， 以及保证宝宝身上的衣物和床单等舒适 ， 在这些基础的前提下 ， 给宝宝唱首儿歌或者讲故事哄着他入睡 。
有了良好的环境 ， 才能保证宝宝不会被外界因素干扰到 ， 从而保持高质量的睡眠 ， 晚上休息好了 ， 白天自然就不困了 。
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