葡萄|女性想皮肤好，不妨多吃3种食物，延缓衰老，淡斑养颜，肌肤细腻
葡萄
葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱 。葡萄当中富含营养 ， 当中的葡萄多酚有抗氧化的作用 ， 可以延缓衰老 。经常食用葡萄 ， 可以清除体内的自由基 ， 对防止衰老很有好处 。含有类黄铜物质 ， 该物质具有美容养颜的作用 ， 因此 ， 平时常吃些葡萄能够使皮肤变得更加光滑细腻 。也含有丰富的铁元素 ， 对于女性朋友 ， 可以预防由于每月的生理性出血所导致的贫血 。
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蒜苔
蒜苔中含有多种对人体有益的维生素 ， 特别是维生素a和维生素c以及维生素e等营养成分的含量比较高 ， 人体吸收这些维生素以后 ， 不但能促进身体代谢 ， 还能提高身体免疫力 ， 更能延缓身体衰老 。
【葡萄|女性想皮肤好，不妨多吃3种食物，延缓衰老，淡斑养颜，肌肤细腻】
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槐花
槐花除了凉血止血以外 ， 还归于肝经 ， 苦寒之性能够帮助清泻我们的肝火 。当体内肝火炽盛时 ， 就很容易发生肝火上炎 ， 从而出现头晕头痛、目赤肿痛等头部的症状 ， 这时就需要降泻肝火 。而槐花则就有很好的泻肝火作用 ， 所以对于肝火上炎证有明显的效果 。
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