肝脏|女人不希望脸上有皱纹，常吃3种蔬菜，养护肝脏，美容抗衰老
蚕菜
【肝脏|女人不希望脸上有皱纹，常吃3种蔬菜，养护肝脏，美容抗衰老】蚕菜口感很好 ， 而且营养价值很丰富 ， 具有很好的保健作用 。蚕吃了它可以使皮肤变白 ， 主要是因为它含有丰富的维生素C ， 这一成分摄入充足 ， 可以很好的滋润皮肤 ， 美容 。蚕丝可与大蒜一起油炸 ， 爽口爽口 ， 风味独特 。
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香椿
香椿营养丰富 ， 不仅具有一定的食疗作用 ， 而且具有一定的药用作用 。有助于增强身体的免疫功能 ， 对皮肤有良好的润滑作用 ， 是一种良好的保健美容食品 。它还能吸收碘化铁、微量元素和大量的挥发油 。维持人体正常的新陈代谢是很有好处的 。补阳养阴 ， 提高人体组织细胞活性 ， 抑制体内自由基的产生 ， 延缓衰老 ， 永葆青春 。经常吃可以美容 ， 皮肤会跟着红润起来 。
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菜花
菜花：又叫西兰花、青花菜 。营养成分含量比一般蔬菜高 ， 其含有的活性成分萝卜硫苷具有强大的抗氧化能力和抗癌作用 ， 能减少肝细胞凋亡 ， 促进肝脏解毒 ， 提高人体免疫功能 ， 是护肝、防癌的好帮手
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