中暑|推荐多吃3种食物，预防中暑，去火消哑，美容养颜，早吃早受益
甘蔗
甘蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳 ， 有“天生复脉汤”之美称 。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴还是一种能让人解渴略微充饥的食物 。甘蔗可为机体补充充足的热能 ， 对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效 。
【中暑|推荐多吃3种食物，预防中暑，去火消哑，美容养颜，早吃早受益】
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无花果
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等 。无论干鲜无花果均可入药 。咽喉肿痛时 ， 吃上几颗会减轻疼痛 ， 很快恢复 。肺热、声音嘶哑时 ， 服用冰糖水煎无花果 ， 可起到去火消哑的作用 。
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樱桃
美容驻颜 樱桃的营养很全面 ， 它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质 ， 可以帮助女性朋友去除皱纹 ， 让气色看起来红润有光泽 。特别是樱桃中还富含铁 ， 能够帮助女性朋友补血 ， 让女性朋友保持健康的体态
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