消化疾病|服用减肥茶也会引起便秘吗？
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这个问题看起来是这样的 ， 好多患者也好或者咱们自然人群当中有些人 ， 他为了减轻排便的困难 ， 他使用了一些保健品 ， 其中就有减肥茶的问题 。
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茶 ， 有些茶是安全的 ， 但是有些茶里面含有一些对肠道功（能）能造成一些影响的药物 ， 这些药物具有“蒽醌“的共同成分 ， 蒽醌化合物 ， 这些化合物可以对肠道产生影响 ， 影响肠道功能 ， 对肠道神经和肌肉造成损害 ， 是我们从结肠镜检查中可以看到的最直接的损害 ， 肠道变暗 ， 就是我们医学上说的结肠黑变病 。
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得了结肠黑变病以后 ， 他长肿瘤的机会 ， 长息肉的机会 ， 要比咱们一般人要多五到七倍
另外还有一个 ， 就是这个蒽醌这个化合物 ， 它对肠道的损害 ， 对肌肉和神经的损害 ， 导致什么呢？造成一个泻剂结肠 ， 这个泻剂结肠是一个顽固性的便秘 ， 这样的便秘不仅是排便非常困难 ， 如果用药物调理的话 ， 也是非常困难的 ， 不容易纠正的一个便秘
所以说我劝大家 ， 您在需要服药时听取专家和医生的建议 。 不要随便自己就拿一个什么药就来吃 。 除了保健产品外 ， 其他药物也一样 。
那么哪些食物可以帮助缓解便秘呢？
缓解便秘的食物是很多的 ， 如果说咱们常用的食物有很多种 ，
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首先是关于蔬菜和水果对便秘的防治作用 ， 这基本上是什么？每公斤体重一般需要90到100毫克的纤维（因为）需要排便 ， 需要那么多的膳食纤维 ， 咱们现在吃的东西都是非常精细的 ， 膳食纤维的来源可能不足 。
所以通常我们要注意多吃蔬菜和水果 ， 这很重要 ， 就像我们说的水果和蔬菜 ， 这是多吃 ， 这是一个 ， 例如芹菜 ， 韭菜 ， 油菜 ， 菠菜和地瓜 ， 香蕉等 ， 还有梨 ， 这是缓解便秘的很好的食物 ， 大家应该注意去用 。
再一个我推荐一些 ， 除了这些食材以外 ， 平时咱们能拿到的以外 ， 还可以用一些粥 ， 我这里有一个处方 ， 就是什么呢？咱们每天不是都要煮稀饭吃吗 ， 煮稀饭的同时 ， 你拿白术这个药 ， 50克 ， 放到咱们熬一锅稀饭的里面 ， 熬完这个稀饭以后 ， 把这个药就可以去掉了 ， 就喝粥 ， 每天把这一锅粥喝完 ， 有很好的排便作用
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这种粥对排便有很好的缓解作用 ， 而且我们也屡试不爽 ， 有很多我们的便秘患者也在这样用 ， 有很多自然人群也在这样用 ， 老人他们有时候也尝试这样的来用 。
有一个核桃粥 ， 这是核桃肉和米饭做的 ， 就像做粥一样 ， 效果也不错 ， 我们可以尝试一下 ， 这是一个粥 。
还有一个红薯粥 ， 我们接触过的许多老年人都在使用 。 您如何注意缓解便秘问题？他说地瓜粥 ， 是一个 。 还有南瓜粥 ， 南瓜粥也是很好的食材 ， 每个人都可以去食用 。
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另外给大家推荐的一个通便的茶 ， 香油冰糖通便茶 ， 就是香油、冰糖和水各等分 ， 然后熬 ， 熬到什么程度呢 ， 熬到把冰糖化了以后就可以了 ， 拿下来以后 ， 凉了以后就可以喝了 ， 这个喝的次数不限制 ， 一般两三次也好 ， 三到四次都可以 ， 无所谓 ， 喝到什么程度？大便稍微有点变稀的情况下 ， 就可以停下来不吃了 ， 就观察你大便情况怎么样 ， 如果你这样吃完这以后 ， 大便就不再干燥了 ， 排便不困难了 ， 就可以不喝了 ， 如果说停了药以后 ， 喝这个茶以后又回来了 ， 可以再接着喝 ， 反复用可以 ， 都没问题的 。
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